askere gitsin... cafe tarzı yerin sorumlusuydum her gün 10 yumurta yerdim... Yemekler hep yağlı ve kötüydü... gecenin bir yarısı gider karnımı doyururdum genelde yumurta olurdu bu... peynirli tulum peynirli tel telli vs. 120 kg gittim 90 kg geldim şu an 88 kg giderek düşüyor ama 85-83 de sabitliyiceğim bunu.

Direkt “diyet yap” demek yerine beraber sağlıklı yemekler yapın, yürüyüşe çıkın. Onu suçlamadan, destek olarak yaklaşırsan daha kolay ikna olur.

şekerli şeyleri ve tuzu kestiği an insan istemesede eriyor şansın varsa (kendin için olduğunu bahane edip eşin için) uzun yürüyüşlere çık ve eşinden eşlik etmesini iste (yanlız gitmek istemiyorum seninle vakit geçirmek istiyorum gibi şeyler dersen daha çok hoşuna gider gitmek istemesede gelesi gelir) şeker ve tuzu kesmese bile 1ayda gözle görülür etkisi olur eğer tuz ve şekeri keserse bu süreç dahada hızlanır

Diyetisyene götür bu tarz durumlarda gerekirse küçükde düşüreceksin kabul etmiyorsa

Diyete sokma spora yolla sen de git kasa çevirsin

Zayıf erkek resimlerine baktığını görmesini sağla

Seksi kıyafetler giy koşu bandının önünde dur sana doğru koşsun ama yetişemesin nasıl ama

Kocam 190 boyunda ve 130 kilo. Nasil diyete sokabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Soruuuu...

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ZodyakBeyi Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 65%

11 ay

askere gitsin... cafe tarzı yerin sorumlusuydum her gün 10 yumurta yerdim... Yemekler hep yağlı ve kötüydü... gecenin bir yarısı gider karnımı doyururdum genelde yumurta olurdu bu... peynirli tulum peynirli tel telli vs. 120 kg gittim 90 kg geldim şu an 88 kg giderek düşüyor ama 85-83 de sabitliyiceğim bunu.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ᙢαjεsτɣッ Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

11 ay

Direkt “diyet yap” demek yerine beraber sağlıklı yemekler yapın, yürüyüşe çıkın. Onu suçlamadan, destek olarak yaklaşırsan daha kolay ikna olur.

0

0 Yorumla
wqklghşwaqoglw Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

11 ay

şekerli şeyleri ve tuzu kestiği an insan istemesede eriyor şansın varsa (kendin için olduğunu bahane edip eşin için) uzun yürüyüşlere çık ve eşinden eşlik etmesini iste (yanlız gitmek istemiyorum seninle vakit geçirmek istiyorum gibi şeyler dersen daha çok hoşuna gider gitmek istemesede gelesi gelir) şeker ve tuzu kesmese bile 1ayda gözle görülür etkisi olur eğer tuz ve şekeri keserse bu süreç dahada hızlanır

0

1 Yorumla
- wqklghşwaqoglw
  
  11 ay
  o süreç içinde kendindeki değişimi farkettiğinde hoşuna gider kendisi spor yapmaya heves eder zaten
  
  Yorumla
akdenizgüneşi3 Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

11 ay

Diyetisyene götür bu tarz durumlarda gerekirse küçükde düşüreceksin kabul etmiyorsa

0

2 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Haaa kocamı küçük dusurmem ben
  
  Yorumla
- akdenizgüneşi3
  
  11 ay
  O zaman 150 kadar yolu var onu cesaretlendirmezsen böyle devam eder
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

11 ay

Diyete sokma spora yolla sen de git kasa çevirsin

0

0 Yorumla
KotuAdamxx Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

11 ay

Zayıf erkek resimlerine baktığını görmesini sağla

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

11 ay

Seksi kıyafetler giy koşu bandının önünde dur sana doğru koşsun ama yetişemesin nasıl ama

0

0 Yorumla
Ormangözlü Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

11 ay

Daha ne arıyosun dödmdm

0

1 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Ama hoş görünmüyor yani
  
  Yorumla
Anonimişi Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

11 ay

Çok değilmiş kilosu

1

0 Yorumla
BirGaripGörünmezAdam Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

11 ay

sevişerek belki

0

0 Yorumla
Heimdall0X Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

11 ay

Verme kocana

0

0 Yorumla
_Thanos_ Takip Et
Master Yaş: 32

11 ay

sorarak

0

0 Yorumla
atmaca0625 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

11 ay

Hergun seks yapın

0

0 Yorumla
Mertcan3484 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

11 ay

En fazla 90 olmalı

0

0 Yorumla