Kocama nasıl kilo aldırabilirim?

Eşim 1.78 boyunda ama 65 kilo 😴 Kabin Amiri olduğundan düzensiz bir hayatımız var. Zayıf erkek sevmem kilolu olsun istiyorum sizce nasıl kilo aldırabilirim?
Bol hamur işi yapıyorum her gün pekmez yediriyorum. İşe giderken ballı süt veriyorum, televizyon izlerken hep önüne hamur işi koyuyorum ama nafile hala kilo alamadı. 🤕🤕🤕🤕
Kocama nasıl kilo aldırabilirim?
Cevapla