Squat çekiyorum ama ne popom nede bacaklarım yanmıyor neden?

Gizli Üye

(25-29)

Hareketleride doğru yapıyorjm

Cevapla

En İyi Cevaplar

osman98 Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

ağrı istiyorsan evde damacana varsa damacanayı kucağına al öyle yap

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oha normalde zor kaldırıyom damacanayi
  
  Yorumla
- osman98
  
  +1 yıl
  18 kg lik damacana değilde 5 kglik su bidonlarıyla başlayabilirsin
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

engindemir Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 44%

+1 yıl

düzgün ve az ağırlıkla yapıyorsun doğru yaptığını sanıyorsundur :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ağırlık hiç kullanmiyirum
  
  Yorumla
- engindemir
  
  +1 yıl
  ondan olabilir ama o hareket çok doğru yapılması gereken bir haraket istersen yaz bana
  
  Yorumla

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

2 tane yapıp bıraktığındandır

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayri 3×15
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

RoseofLove Takip Et
Xper 4 Yaş: 40 , eic 50%

+1 yıl

Biraz renk katın :)

h ttps://youtu. be/j0NjXQtzWfA

(h'yi ayırdım)

0

0 Yorumla
dağ21212 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl
Diğer konusunda 663 cevap paylaştı.

yanma olmaması gayet normal sguat hareketleri çoğunlukla yanma oluşturacak kadar ağır değil

0

0 Yorumla
FilintaxXxX Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

Doğru yapmıyosndur doğru açı ve dik şekilde

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya video bile çektim öyle yapıyorym
  
  Yorumla
- FilintaxXxX
  
  +1 yıl
  Doğru hareket değil demekki yoksa işe yarar Görebilirmiym bir göndersene bana
  
  Yorumla
bulutkalemi Takip Et
Yoda Yaş: 110

+1 yıl

düzgün yapmıyorsundur belki

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Videodaki gibi yapıyorum
  
  Yorumla
- bulutkalemi
  
  +1 yıl
  alla alla ben ağırlıksız yaptım evde o şekilde bile cayır cayır yanıyodu xd keşke yapmasaydım ama klsjdşg
  mola veriyorsan sık mola verme molaları azalt 20 sn 10 sn yap
  
  Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Diğer konusunda 49,7b cevap paylaştı.

Sıkıntı var demek sende 😄

0

0 Yorumla
metog Takip Et
Yoda Yaş: 26

+1 yıl

Kiloyla yapmaya çalış

0

0 Yorumla
Bir-Bey Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Onu en az 6 ay sürekli yapmak gerekiyor çünki

0

0 Yorumla
kenangün Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

ilk başt ayanmıştır farketmemişsinidr

0

0 Yorumla
Limon3 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl
Diğer konusunda 313 cevap paylaştı.

bir resmini at bakalim

0

0 Yorumla
nerdebuadamm Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

bbıraz usutne agırlk al

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kaç tane çekiyorsun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 set 15 tk
  
  Yorumla
Depressifli Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

agırlıgı arttır

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Squat çekiyorum ama ne popom nede bacaklarım yanmıyor neden?

Squat çekiyorum ama ne popom nede bacaklarım yanmıyor neden?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!