Arkadaslar tartılmaya çok korkuyorum ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

En son bir ay önce tartılmısımdır 170 boyunda 75 kiloyum ama vücudum sıkı spor yaptığım için. Bir zamanlar 92 kiloya çıkmıstım azim ettim zayıfladım ama daha zayıflayamıyorum. normalda her hafta tartılırdım su son haftalarda hiç tartılmadım. Kilo aldım gibi hemde bayağı.. öyle geliyor. Arkadaslar tartılmaya çok korkuyorum ne yapmalıyım? :((

Cevapla

En İyi Cevaplar

EdmondDante Takip Et
Yoda Yaş: 46

+1 yıl

kardio ya ağırlık ver.vücudun bir şekilde direnç göstermeye başlamışsa bunun sebepleri ola bilir.tuzu daha fazla tüketmeye başlamış ola bilirsin.bilirsinki tuz,yağı daha hızlı depolatır vücuda.şeker zaten karbonhidrat.ekmek desen öyle.bunları tamamen kestiysen buna ramen kilo vermen durduysa emin ol kırılma noktasındasın.bir aşarsan hemen zayıflamaya başlarsın.çok hızlı olur ama kırılma noktası zor...

1

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyle oldu cidden hiç tuz seker sıfırdı resmen veremiyince bıraktım diyeti.. veşu analdım biliyorum :(( bugün tekrar basladım diyete önceki gibi sıkı ama tartılmaya korkuyorum
  
  Yorumla
- EdmondDante
  
  +1 yıl
  tekrar söylüyorum bu belki 1 ayı geçe bilir.sadece diyet yeterli değil.sporla desteklemelisin.yani su ve tuz kaybetmelisin.çalışan kasların sen uykudayken yağları eritecek.spor salonlarına git bir dikkat et vücutçulara hepsi dev gibidir kollar omuzlar göğüsler ama hepsinde göbek vardır.sebebi çok belli.vücudun en zor eriyen yağ tabakası oradadır.kolay kolay erimaz ama erirse hemen gider.bişey kalmaz.anlata bildim umarım.bu arada boyun çok güzel.mutlaka kilo ver.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok saol anladım yardımcı oldun cidden. Ama ben aylar önce asık olunca 17 kilo verdim simdi o eski irade eski azim yok ne yapayım.. yüzüm de çok güzel ama her sey fizikte bitiyor
  
  Yorumla
- EdmondDante
  
  +1 yıl
  sevgilinden mi ayrıldın hayrola :) öküz ölünce ortaklık bozuluyomu yani?bance biraz mantıklı ol ve kendine haksızlık etme.kendine bakmadığın sürece herzaman kaybedersin.kendine değer ver ki başkası da sana değer versin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kendime bakıyorum ama kilo veremeyince çok üzülüyorum .. yok olmadı o is sevgili :)))
  
  Yorumla
- EdmondDante
  
  +1 yıl
  tamam sen kilo ver 60 kilo ol ben alacam seni tamam:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ahaahha :) ya kilo aldıysammm of tartılıyım ben en iyisi yarınn. birazdan da pilates yapıcam :)
  
  Yorumla
- EdmondDante
  
  +1 yıl
  bak benim hocam avrupa şampiyonu gel seni onunla tanıştırayım.kardio ile başlar aerobik ile devam eder bir de ağırlığa sokar seni 1 ayda dipçik gibi olursun:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  olsaaa keske ... :)
  
  Yorumla
- EdmondDante
  
  +1 yıl
  nnnalan o halde bizim izdivacımıza mani kör talihtir.ikimizde ayrı dünyaların insanlarıyız.nnnayrılmalıyız:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ahahha :) dur o zaman ekliyim seni
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Swarley Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 41%

+1 yıl

Tartıl.

Korkunun ecele faydası yoktur.

-Anonim.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  offff faydası yokt gerçekten
  
  Yorumla
sutlcc Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Sabah kahvaltısına ve akşam yemeğine dikkat et.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

tartılma o zaman :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  o zaman daha fazla falan alırım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  almassın
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Arkadaslar tartılmaya çok korkuyorum ne yapmalıyım?

Arkadaslar tartılmaya çok korkuyorum ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!