Ya diyeti bozdum napıcam yaa :( ?

Sen nasıl kilo verdin peki snra canım ve kaç günde kaç kilo verdin

Sabah saat 9 gibi sadece haşlanmış yumurta ve çok az peynir yedim sonra 12 gibi şekersiz yeşil çay içtim sonra saat 4 gibi bir kase yoğurt veya yeşil elma yedim arada su içiyordum sonra akşam yemeğini 8 gibi ne varsa hepsini tabağa çok doldurarak yedim ama ekmek yemedim ekmeği yıllardır yemiyordum zaten yemediğim halde yine de kilo veremiyordum sonra sabaha kadar yine bir şey yemiyordum sonra her sabah kalktığım gibi tartıya çıkıyorum 2 günde 1 kilo veriyordum ne kadar zaman yaptım hatırlamıyorum ama hatırladığım kadarıyla 60 kilodan 50 kiloya indim böyle ama sonra çok kansız kaldım çok halsizleştim mecbur yemek zorunda kaldım kan yapıcı şeyler yedim kan ilaçları içtim 56 kiloya çıktım kan ilacı yüzünden sonra kan ilacını bırakınca 53 kiloya düştüm ve bir daha da hiç diyet yapmadım yıllardır ekmek yemiyorum o yüzden de kilo almıyorum galiba şu an kilom 53 hala 😊

Darısı basıma ya :(

İnşallah 😊