Kalçaları küçültmek için egzersiz bilen var mı?

Xper 5 Yaş: 32

Kalçalarının olması gerekenden ya da istediğinden daha büyük oldğunu düşünüpte küçültmeyi deneyen bunun için spor diyet ya da benzeri bir şey uygulayan oldumu eğer olduysa lütfen yardımcı olsun. ya da fikir sahibi olan varsa.. bir kaç beden kadar küçülmesini istiyorum

Cevapla

En İyi Cevaplar

RefluyeSet Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 66%

+1 yıl
Diğer konusunda 324 cevap paylaştı.

genelde üşengec insanların yasadıgı bir problemdır.

mesela bazen gorurum got gobek karısmıs manıta otobuse bıner dırek yer bakar goremez sıkıntıya gırer bı yer bsoalınca yaslılardan once atlar oturur hemen işte og*tbuyumeye mahkumdur. ;)

asansor yerıne merdıven kullanırsın, kısa mesafelere yuruyerek gıdersın, her gun ama her gun kesınlıkle dısarı cıkıp yuruyerek bı yakına bı yere cay felan ıcmeye oturmaya gıdebılır ama gıdısıde donusude yuruyerek olmalı. biri su istedinmi evde bıle usenmeden kalkmalı ya da bı sey oldugunda kalkıp yapmalı yane demek ıstedıgım. ayaga kalkıp bı seyler yapmaya rahatını bozmaya + arada dısarı cıkıp yuruyen dolasan hatta bı arkadasıyla muhabbet ederek saaatlerce saga sola takılan adamında kadınında gotu de gobegıde olmaz ;)

mesela oturusun onunde masa cayın duruo onunde kul tablası masanın ortasında uzanmakdan usenmek yerıne kul tabalsını onune cekıorsan okadar usengec olmayacaksın reis gotten kurtulmak ıstıosan ;)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Shagolon Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

46 beden pantolon giyiyordum şuan 34 bedenim.Merdiven inip çıkma alt bölge için mükemmel bir spor.Arada aynaya bakıp bu popo benim mi diyorum.

0

7 Yorumla
- Rednıgnt
  
  +1 yıl
  ciddi misin
  
  Yorumla
- Shagolon
  
  +1 yıl
  link 46/34
  
  Yorumla
- Rednıgnt
  
  +1 yıl
  Harika ya tebrik ederim. Sadece merdiven çıkıp indin mi
  
  Yorumla
- Shagolon
  
  +1 yıl
  Tabiki hayır. link
  
  Çalıştığım yer dağlıktı merdiven çok vardı in çık faydası olduğunu düşünüyorm.Tabi diğer doğal yollarla zayıfladığımda söylenebilir.Örneğin odun taşıma servis yapma çöp taşıma çaycılık sonuçta hepsi hareket :D
  
  Yorumla
- Rednıgnt
  
  +1 yıl
  ben nası yapcam peki ya .d
  
  Yorumla
- Shagolon
  
  +1 yıl
  gencvefit ile başla derim bende şuan onlarla gidiyorum gencvefit ve iş sayesinde oldu diyebilirim.Şimdi kas evresindeyim.Kafamdakileri sildiğimde direk olarak başlayacam.
  
  Yorumla
- Rednıgnt
  
  +1 yıl
  çok saol
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Footman Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Diğer konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Şimdi hanfendi kalça var kalça var yastık gibi üstüne yaslanılmayı bekleyen kalça var füze gibi dikelmiş gökyüzüne çıkacak kalça var

0

3 Yorumla
- Rednıgnt
  
  +1 yıl
  benim durum o kadar vahim değil çok beğeniyorum ama sadece tam orantıyı yakalamak için bölgesel olarak 1 2 beden vermek istiyorum
  
  Yorumla
- Footman
  
  +1 yıl
  kalça hareketleri var internetten araştır genel kabul görmüş hareketler.
  
  Yorumla
- Rednıgnt
  
  +1 yıl
  saol
  
  Yorumla
kelebeklergibi123 Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 30%

+1 yıl
Diğer konusunda 2,1b cevap paylaştı.

hem memnunmuş gibi gülüyon hem memnun değilmiş gibi değiştirmek istiyon

1

3 Yorumla
- Rednıgnt
  
  +1 yıl
  somurtmam seni mutlumu edicek ? Şikayetci olduğum şeyler için yüz asmam. :)
  
  Yorumla
- kelebeklergibi123
  
  +1 yıl
  tamam polyanna
  
  Yorumla
- Rednıgnt
  
  +1 yıl
  Seni cadı seni :)
  
  Yorumla
Bulanık-mantık Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

Koşarsan bir miktar küçülebilir karın ve bel çevresi gibi hızlı küçüleceğini sanmıyorum çünkü kalçanın kendine has bir yapısı var

0

0 Yorumla
veysel134 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 36%

+1 yıl

Ağırlıklarla "SUMO SQUAT" denen hareket.Şeker ve undan uzak

0

0 Yorumla
asimptot Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

büyük kalça iyidir kadınlığın göstrgesidir elleme hiç :D

0

4 Yorumla
- Rednıgnt
  
  +1 yıl
  Öyle diğil işte ya .d
  
  Yorumla
- asimptot
  
  +1 yıl
  nasıl daha aydınlatıcı olsan? :)
  
  Yorumla
- Rednıgnt
  
  +1 yıl
  göğüs normal bel ince kalça kalın ben kalcamında bir iki beden küçüldügünde tam orantıyı yakalıycağımı düşünüyorum ama nasıl yapcam
  
  Yorumla
- asimptot
  
  +1 yıl
  bence güzelsin. çünkü kalça diğer yerlerden bir iki tık daha yüksek olunca vücudu daha ekzantrik gösteriyor.. merak ettim şimdi sei yahu
  
  Yorumla
Harmannl Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Yemegin salcalisi kadinin kalcalisi

Takma bu kadar iyidir

0

2 Yorumla
- Rednıgnt
  
  +1 yıl
  orantı yok ama
  
  Yorumla
- Harmannl
  
  +1 yıl
  Doggy guzel duruyor bakmaya doyamiyor insan kafana bu kadar takma derim
  
  Yorumla
uurkas Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl
Diğer konusunda 484 cevap paylaştı.

Anlaşılan senin takipçiler twitterda değil kaldırımda

0

0 Yorumla
Byart Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

günde 20 dk hafif tempo koşu yap 3 aya değişimi gör.

0

1 Yorumla
- Rednıgnt
  
  +1 yıl
  Hadi bakalım
  
  Yorumla
pistmaniye Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

jenifir lopez cevaplasin bu soruyu.

1

1 Yorumla
- Rednıgnt
  
  +1 yıl
  :D
  
  Yorumla
küfürcahilinisidir Takip Et
Xper 6 Yaş: 53

+1 yıl

Bisiklet sür ya da uzan suruyormus gibi yap

0

0 Yorumla
eroltan83 Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

at bin at ya da sexte üstte ol zıpla :)))

0

0 Yorumla
puyol5 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

nedn küçültmek isitiorsnki ?

0

0 Yorumla
umutbulut19 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 46%

+1 yıl

Squat iyidir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

yürüyüş tamda basen eritmek içindir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

basen egzersizi yapabilrsin. kaç beden giyiyorsun?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

basenler erimez

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Kalçaları küçültmek için egzersiz bilen var mı?

Kalçaları küçültmek için egzersiz bilen var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!