Pirinç kilo aldırıyorsa Japonlar neden zayıf?

tokboki

Xper 5 Yaş: 31

her öğünlerinde pirinç yiyorlar diyetlerinde bile pirinç var ama neden zayıflar?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Mazine Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Birincisi pirincine göre değişir normal pirincin glisemik indeksi yüksektir 80 civarı bir şey, kanda aniden spike yapar insülini yükseltir, vücut bu enerjiyi anlık kullanamadığı için kilo olarak geri döner.

Mesela basmati pirincin glisemik indeksi 50'dir yani düşük, bu pirinc kan şekerini yükseltmez. İkisi de aynı gibi görünüyor fakat içeriği farklı.

Pişirme yöntemi de önemli onlar lapa yediği için aynı şekilde g. i'yi yükseltmiyor, biz Türk halkı olarak pişirip yediğimiz için pişirme sindirimi kolaylaştırdığı için insülin yükseltiyor.

3

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

italian_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Senin gibi yagda kizartip icine sehriyeler baharatlar bulyonlar atip yemiyorlar ve o pirinc yolda satilan pirimc degil 😂

1

2 Yorumla
- tokboki
  
  +1 yıl
  ben pirinç hiç yemiyorum beslenmeme dikkat ediyorum senin gibi demene gerek yoktu ama geri kalanlara bende katılıyorum
  
  Yorumla
- italian_
  
  +1 yıl
  Tokboki sin yani 😂
  
  Yorumla

Mercedescihatun Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Haşlama lapa tarzı bişey yedikleri için olabilir. bide kaşık kullanmadıkları için hızlı yiyemiyolardır çubukla çok daha ufak parçalar aldıkları için olabilir.

1

0 Yorumla

Clinomania0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 60%

+1 yıl

Yağsız lapa yiyorlar ve genelde kahvaltıda tüketiliyor

1

1 Yorumla
- tokboki
  
  +1 yıl
  yağsız yedikleri doğru ama her öğünlerinde pirinç var
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

matraxyon Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

şunu yersen kilo alırsn diye bisey yok ben mesela ne yesem kilo almam
örnek olarak japonları degil beni goster sjjs

2

0 Yorumla
niyeburdaysam Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 50%

+1 yıl

Bizim gibi tereyağlı margarinli bol tuzlu yapmıyolar diye heralde

1

0 Yorumla
Magicalmind Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 31%

+1 yıl

Onların ki tuzsuz yağsız haşlama olduğu içindi sanırım.

1

0 Yorumla
_Trinity_ Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

yağ, ekmek, tuz, şeker tüketmiyorlar (yani az miktarda) japonyada ekmek yok sebze ve et ağırlıklı besleniyorlar

1

0 Yorumla
CasanoValı Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Benim bir kaşığım onlarınkine göre 1 tabak olduğu için almıyorlar.

2

0 Yorumla
Nükleerteori Takip Et
Mentor Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 58b cevap paylaştı.

En çok pirinçi Çinliler yiyor ve obezitede ilk 5'teler

1

0 Yorumla
sweet__man Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

Tane tane yedikleri için Japon işkencesi sayılır dolayısıyla zayıflıyorlar

1

0 Yorumla
MrsPandaaa Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 37%

+1 yıl
Sağlık konusunda 926 cevap paylaştı.

Lapa yedikleri icin olabilir mi?

1

2 Yorumla
- tokboki
  
  +1 yıl
  her nasıl yerse yesinler pirinç yüksek oranda şeker içeriyor glisemik indeksi çok fazla aniden kan şekerini yükseltiyor ve bu da kilo aldırıyor (böyle biliyorum)
  
  Yorumla
- MrsPandaaa
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum. kardas 🤣 haklisindir
  
  Yorumla
siray Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Yağsız yedikleri için ama o zaman pirinç değil yağ kilo aldırmış oluyor 😉

0

0 Yorumla
Bağyancokbilmiş Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 57%

+1 yıl

İşte bu soru beyin yakar😂😂😂

2

0 Yorumla
Sevimsizce Takip Et
Xper 3 Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

Bizim gibi tereyağlı yapmıyorlar muhtemelen :D

1

0 Yorumla
mevvvvvvvveeeeee Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Cüknkü pirinci ekmekle yemiyorlar😂

1

0 Yorumla
АчгılıкVактi Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Çinliler yiyor olmasın

1

0 Yorumla
loverscry7 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Yağsız tuzsuz olduğu icin

1

0 Yorumla
KickBoxingCoach Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Fazla yemedikleri için

1

0 Yorumla
fulmetalceket Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

tek çeşit beslenme zayıflatır

0

0 Yorumla
Indark34 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Bizim kadar yağ koymadıkarı için

0

0 Yorumla
kkrrizantem Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 5,9b cevap paylaştı.

onların princleri farklı

0

0 Yorumla
mceviz Takip Et
Master Yaş: 48

+1 yıl
Sağlık konusunda 6,4b cevap paylaştı.

Çünkü lapasını yiyolar

0

0 Yorumla
ÖZIL10 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Spor yapıyolar

0

0 Yorumla
CapkiinŞairr Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Saçma bir kıyas

0

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Pirinç kilo aldırıyorsa Japonlar neden zayıf?

Pirinç kilo aldırıyorsa Japonlar neden zayıf?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!