Pirinçteki nişasta kilo alımına sebep oluyorsa, nişastayı azaltmak sorunu çözer mi?

Gizli Üye

(30-35)

Eğer, nişastasını olabildiğince azaltmak buna biraz engel olur mu? Mesela sıcak suda bekletip, sonra berrak su olana kadar pirinci yıkamak gibi. Bilmediğimden soruyorum, bir yerde okudum nişasta kilo alımına sebep oluyormuş annelerimizden de nişasta çıkması için bu yöntemi öğrendik. Mantık kurdum işte...

Cevapla

İş Soruları Engel Soruları

1 kişi beğendi

Uzm. Dyt. Zehra Bora

Sporcu Beslenmesi

Beyaz pirinci sık, miktarını fazla fazla tüketiyor; bunu genellikle akşam yemeklerinde tercih ediyor ve pirinci pilav şeklinde katı yağ ile düşünüyorsanız otomatik olarak kilo almanıza neden olacaktır. Ancak aynı anda sizler beyaz pirinç pilavını sık, almanız gerekenden daha fazla beyaz ekmek ile; şeker ve çikolata gibi basit karbonhidratları da sıkça tüketiyorsanız sadece pirinci hayatınızdan çıkartmanız kilo vermenizi sağlamayacaktır.

Önemli olan gün içerisinde neyi ne kadar tükettiğiniz ve ne kadar egzersiz yaptığınızdır.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Borayigiter Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 38%

+1 yıl

Pirinç kilo aldırır istedigin kadar sıcak soguk suda beklet kalorisi daha düşük olarak diyete giriceksen pirinç yerine bulgur yemeni tavsiye ederim

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  genelde kaloriden çok karbonhidrata çok dikkat ediyorum. ekmek ve pakete girmiş şeyler hele ki light adı altında satılan ürünler tam tehlike tüketmiyorum.
  
  Yorumla
- Borayigiter
  
  +1 yıl
  2 ayda 19 kilo verdim desem
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tebrik ederim. iyi bir başarı, umarım hayat felsefeniz haline gelir.
  
  Yorumla
- Borayigiter
  
  +1 yıl
  İdeal kilo geldim daha dikkatli davranıyorum artık
  
  Yorumla
- imkansızlıkk
  
  +1 yıl
  Nasıl verdin o kadar kiloyu
  
  Yorumla
- Borayigiter
  
  +1 yıl
  Özele gelde anlatayım 😂😂
  
  Yorumla
- imkansızlıkk
  
  +1 yıl
  Burdan anlat başkalarına da katkın olsun😂
  
  Yorumla
- Borayigiter
  
  +1 yıl
  Katkım olmasını isteyen varsa takipte kalsın daha önce anlattım kaç kişiye ama seni kırmıcam anlatayım yine
  
  Yorumla

yolcu92 Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Evet pilav kilo aldırıyor onunla alakası yok her türlü kilo alırsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  üzdü... :(
  
  Yorumla
- yolcu92
  
  +1 yıl
  Az yersin sorun olmaz fazla yersen sıkıntı
  
  Yorumla

Feyzaİşte_- Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Nişastası çıkınca da boş bişi yemiş oluyosun. Doymak için tercih etmek saçma bence. Daha güzel şeyler ye.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle bayadır yemiyordum ama yemek için bahaneler arıyorum :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Pirinçteki nişasta kilo alımına sebep oluyorsa, nişastayı azaltmak sorunu çözer mi?

Pirinçteki nişasta kilo alımına sebep oluyorsa, nişastayı azaltmak sorunu çözer mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!