Kilo kaybı kas erimesi ne yapmalıyım😃?

Gizli Üye

(25-29)

Kilom idealken, yemek yemeyi bıraktım bir anda stresten bu da kas kaybına neden oluyormuş yani geriye yağ kalıyormuş. Sıkı tombul olamıyormuşuz. Bu nasıl düzelir ciddi tavsıyeler lütfen gereksiz yorum olmasın

Cevapla

Yorum Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

G0dlessturtle Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 42%

+1 yıl

Proteinli sütler var icinde 30 ya da 40 protein var sanırım. Istahin yoksa bile hergün iç iyi gelir yarım kilo.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

mehcab Takip Et
Master Yaş: 81 , eic 75%

+1 yıl
Diğer konusunda 18,4b cevap paylaştı.

Sporsuz kilo vermek kastan oluyor ne yazık ki.. O nedenle kilo verilirken spor şart.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo vermek istemeden kilo verdim...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sorumda yazıyor
  
  Yorumla
- mehcab
  
  +1 yıl
  Tiroitlerin hızlı çalışması sorunu olabilir.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

SøIøTurk Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 32%

+1 yıl

Düzgün ve düzenli beslenme...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl ne kadar kaç kalori? Spor yapmam ama yapılmalı mı
  
  Yorumla
- SøIøTurk
  
  +1 yıl
  Şimdi internette tahmini olarak vücuduna göre ihtiyacın olan kalori miktarını öğrenebilirsin. Amacın kas yapmak ise ihtiyacın olandan fazlasını alıp spor yaparsın ama eğer amacın sadece yağ yağmak ise ihtiyacın olan kaloriden 300-400 daha az alicaksin ve sarkmaması için spor yapicaksin.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Kilo kaybı kas erimesi ne yapmalıyım😃?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨