Psikolojim bozuldu boğuluyorum inanılmaz derecede sıkıntı basıyor ağlamak istiyorum yardım eder misiniz?

Başka bir şehirde üniversite okuyorum ilk 15 20 gün iyiydi güzel bir çevre yapmayı düşünüyordum sonrasında inanılmaz daralmaya başladım panik atak belirtilerinin aynıları olmaya başladı düzgün bir çevre edinemedim 1 ev arkadaşım bir okuldan arkadaşım var okuldan eve evden okula gidiyorum boğuluyormuş gibi oluyorum ölümle ilgili şeyler geliyor aklıma ölümden de çok korkarım , sınavlar bitti memleketime geldim 10 gün burdayım aynı hisler devam ediyor içinden çıkamıyorum bu olumsuzluğum aileme de yansıyor çok kötü durumdayım..