Çok büyük psikolojik bunalım içindeyim, nasıl atlatılır bu bunalım?

Daha öncede bir depresyon geçirdim şimdi tekrar başladı ama eskisinden daha şiddetli kendimi o kadar çaresiz ve aciz hissediyorum ki tamamen bir köşeye sıkışmış gibi hissediyorum artık düşünmekten başım ağrımaya başladı sebebi ise dünyada neden varolduğumuz veya nereye gittiğimiz sürekli bu konuyu araştırıyorum ama hiç tatmin edici bir cevap bulamıyorum.İleri bir zamanda ölüp bilinmez bir sona doğru gidişimi düşünmek beni bunalıma soktu hiçbirşey mutlu etmiyor en ufak bir neşem yok neredeyse 1 aydır hiç gülmüyorum.Ne anti depresan nede alkol hiçbirşey durumu değiştirmiyor yalnız uykuda aklımdan çıkıyor bu durum.Ne yapmam lazım nasıl kurtulurum bu durumdan beynime bu düşünceleri nasıl unutturabilirim.
Çok büyük psikolojik bunalım içindeyim, nasıl atlatılır bu bunalım?
Cevapla