Sinirlenince ağlamaktan kendimi ifade edemiyorum. Tavsiye verin?

Haklı olduğum konuda bile tartışmaya başlayınca ağlıyorum. Ezik duruma düşüyorum kendimi ifade edemediğinden. Konuşmaya çalıştıkça ağlıyorum durumu kabullenmiş gibi oluyor. Ne yapmalıyım?
Sinirlenince ağlamaktan kendimi ifade edemiyorum. Tavsiye verin?
Cevapla