Sinirlenince ağlamamak için ne yapmalıyım?

Sinirlenince ve en ufak bir gerginlikte ağlıyorum bunu Nasıl aşarım artık anlamıyım diye kendimi savunmamaktan başkalarının söylediği lafları yutmaktan bıktım lütfen yardım edin ne olursunuz
Sinirlenince ağlamamak için ne yapmalıyım?
Cevapla