Yoga zayıflatır mı?

Kuzenim yoga ile zayıfladı sağlıklı beslendi su içti yoga yaptı her gün. Bu gerçekten olabilir mi? Zayıflamak istiyorum, yogaya yeni başlayanlara neler önerirsiniz? Yoga ile zayıflamak için neler yapmam gerekiyor?
Yoga zayıflatır mı?
Cevapla