122 kiloyum 1 ayda 12 kilo verebilir miyim çok kilolular çabuk zayıflar derler doğru mu?

spor yapıyorum diyette (boy:1.8
122 kiloyum 1 ayda 12 kilo verebilir miyim çok kilolular çabuk zayıflar derler doğru mu?
Cevapla