Nolur yardım edin hiç iyi değilim?

Arkadaşlar son üç senedir bazı yıkımlar yaşadım psikolojim çok berbat durumda her şeyi kafama takiyorum ve saatlerce agliyorum istemsizce ölmek istiycek kadar en kucuk sey bile canıma tak ediyo hastaneye gidip ilaç yazdirip ruh gibi dolanmakta istemiyorum sakinleştirici biraz olsun umursamamamı sağlayacak bitki çayları bilen var mı sıkıntıdan sol omzuma kramplar giriyo artık düşünmemeye ihtiyacım var veya başka ne tavsiye edebilirsiniz?
Nolur yardım edin hiç iyi değilim?
Cevapla