Klostrofobi (Kapalı alan korkusu) nasıl yenilebilir?

Gizli Üye

(36-45)

Kapalı alanlarda özellikle kalabalıksa (metro,uçak,asansör, aklınıza gelebilecek birçok yer) ya baygınlık geçiririm ya da fenalaşırım.Ne yapmalıyım.Mesela duş alırken duşakabini kapatamam.nefesim kesilir hemen.

Güncellemeler

+1 yıl

Doktora gittim,psikiyatriye.Bazı testler için nöroloji ve göğüs hastalıklarına gönderdi.Psikolojik olduğunu 3 doktor kararlaştırınca ilaç verdi.Bende başladım bakalım hayırlısı :D

Cevapla

Uçak Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

ACİL_YARDIM_06 Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

Merhaba İSMİMİ BELİRTMEK İSTEMİYORUM bir umut buraya yaşadığım sıkıntılarımı yazıyorum umarım bana gerçekten yardımcı olacak bir PSİKOLOG vardır diye umut ediyorum ben KLOSTRO FOBİ EN ÜST DÜZEYDE RAHATSIZLIĞIM VAR ARTIK ÖYLE BİR HAL ALDIM Kİ HAYATIM TAMAMEN KISITLANMIŞ DURUMDA İŞE GİDEMEZ HAL ALDIM BANA BU KONUDA GERÇEKTEN YARDIM EDECEK İŞİNİN EHLİ BİRİNİ ARIYORUM İNANIN ARTIK HAYAT DİYE BİR ŞEYİM KALMADI KORKULARIM TAMAMEN ARTTI HAYATIM TAMAMEN KISITLANDI BU KAPALI ALAN KORKUSU ARTIK ŞEHİRLER ARASI BİLE YOLCULUK YAPAMAZ METRO ASANSÖR VS GİBİ YERLERE GİREMEZ VE DAHADA KÖTÜSÜ BULUNDUĞUM İLÇEDEN MAHALLEDEN AYRILAMAZ BİR HAL ALDIM GERÇEKTEN İŞİNİN EHLİ KENDİNİ BU KONUDA ÜST DÜZEY YETİŞTİRİLMİŞ BİR KİMSE YOK MU BANA DİYEMEZ Mİ SANA GERÇEKTEN YARDIMCI OLABİLİRİM DİYE LÜTFEN YARIM EDİN KAFAYI YEMEK ÜZEREYİM BİRDE HİPNOZU DENEYEN VEYA DENEYİMLİ HİPNOZ BULABİLİR MİYİM
TELEFON NUMARAM 0553 401 2341

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

kunteper34 Takip Et
Guru Yaş: 48 , eic 37%

+1 yıl

Bulunduğun yerin kapalı olduğunu düşünme yeter. Sen kendini kasıp kapalı alandayım düşüncesiyle hareket edersen psikolojik olarak daralırsın zaten. Bende geçen hafta yurt dışında teleferiğe bindim ama vücuda giydirilen kemerle asılı ipten kanca geçiyor ve yaklaşık 1 km kayıyorsun aşağı doğru. İlk 5-10 sn düşecekmişim gibi hissettim korktum ama sonra kendimi şartladım bu halatlar kopmaz düşmem düşsem de altım nehir ölmem :) Sonra korku geçti heyecanı yaşamaya başladım. Sende kapalı alanda korkarım düşüncesini kafandan at.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya metrobüste bayıldım.dışarı çıkarınca ayılmışım :D şimdi haftaya uçağa binicem.günlerdir düşünüyorum.yani elimde değil..o an nefesim kesiliyor.ölecekmişim sanıyorum.havada kimse yardım edemez diyorum.uyku ilacı mı almalıyım snce
  
  Yorumla
- kunteper34
  
  +1 yıl
  Evet uçağa binmeden yetkililere söylüyorsuın sana bindiğinde ilaç verecekler ya da binmeden. Tedavi olmalısın en kısa zamanda senin ki psikolojik. Küçüklükte yaşadığın birşeylerden dolayı mutlaka.
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

klostrofobi alan içerisindeki hava yetmez ve ölürüm düşüncesi yüzünden ortaya çıkıyor. Ya hava alamazsam düşüncesini kafandan çıkarman lazım. Kapalı bir ortamdaki oksijen hemen tükenmez Ya oksijensiz kalırsam düşüncesini kafandan çıkarman lazım. Ayrıca bu korkuyu yenmenin en birinci kuralıda nefessiz kalmaktan korkmamak. Sen kapalı alandan değil nefes alamamaktan korkuyosun. bir insan öyle kolay kolay birisi burnunu tıkamadıktan veya suyun altına batmatıktan sonra nefessiz kalmaz. Bilincindeki kapalı alanı değilde nefes alamama korkusunu yok et.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çOK TEŞEKKÜR EDERİM İYİ GELDİ BU SÖZLER.DENEYECEĞİM
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

beyazsapkalıhacker Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 50%

+1 yıl

yani nasıl havasızlıktan mı ya da hava alamayacağım öleceğim diyemi falan nasıl bir korku ki bu

0

0 Yorumla
Adımı-KS-Koydum Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Üzerine giderek yenmeye çalışma sakın :(

Psikolog uzun bir tedavi ..

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  haftaya uçağa binecem..ne yapmalıyım
  
  Yorumla
- Adımı-KS-Koydum
  
  +1 yıl
  evdeymişsin gibi düşün uçak çok büyük yahu :S
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  uçak büyük ama bir sürü insan var.oksijen yetmeyebilir.yemin ederim şuan bile gerildim
  
  Yorumla
- Adımı-KS-Koydum
  
  +1 yıl
  Oksijen maskesi var problemin oysa :))
  
  Yorumla
- Adımı-KS-Koydum
  
  +1 yıl
  geçmiş olsun :)
  
  Yorumla
1Murat1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

gözlerini kapat o ortamlarda mesela duşta deneyebilirsin kapalıyken hislerini açıkken hislerini kontrol et bakalım ne çıkacak

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  deniyecem .ama psikoloğa gitmeyi bile düşünüyorum :(
  
  Yorumla
- 1Murat1
  
  +1 yıl
  hiç gerek yok psikoloğa bunu kendin aşabilirsin iradene hakim ol yeter
  
  biz insanız Allah bize bir çok yetenek vermiş dünyanın en güçlü varlıkları biziz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama bayılıyorum yani fenalaışıyorum.anlatmak mümkün değil o anki hislerimi.oksijen yetmeyecekmiş gibi düşünüyorum.bir binada havalandırma penceresi yoksa 5. kata kadar falan çıkamam mesela.ya düşer fenalaşırım, ya da geri dönerim çıkmam.o derece yni
  
  Yorumla
- 1Murat1
  
  +1 yıl
  senin sorunun baya bir ilerde ama dediğim gibi aşılmayacak problem değil geçmiş olsun inş. kurtulursun bu sorundan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  inş.teşekkür ederim.tavsiyeni deniyecem :)
  
  Yorumla
gitsemgelirim Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

üstüne giderek yenebilirsin.ben böcek fobimi üzerine giderek yendim

0

0 Yorumla
yarma_gül Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

bende de var bu korku :D

0

0 Yorumla
Mevsimsiz-_-kar Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

psikolojik destek al

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Klostrofobi (Kapalı alan korkusu) nasıl yenilebilir?

Klostrofobi (Kapalı alan korkusu) nasıl yenilebilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!