İçimde çok garip bir his var ya ne yapmalıyım :( ?

Aynen kötü hatıralarım çok var ya :/ peki ne yapabilirim nasıl düzelirim ya

Kardeşim dediğim gibi. Eğer dini inancın varsa Allah a yönel. ruh maneviyatsız kalınca kötüleşir. Ha eğer dini inanca sahip değilsende kendini dediğim gibi pozitif yönde telkin. Et içinde his mi var sana veya yakınlarına bir şey olacakmış gibi olsun de. başka bir şey mi söyleyecek kötü içinde ki his. Ona da olsun de. Takma yani.

müslümanım tabi Allaha inancım var. peki neler yapabilirim namazdan vb başka

kardeşim dediğim gibi en önemli faktör içinde olan kötü hissiyatlara karşı dirençli olman. düşüncelerini pozitif tutman , İçinde ''şu saatte böyle olacak veya annene babana bişey olacak dediği zaman olursa olsun de '' örnek tabi. Rahat olmaya bak

bir arkads saylan birini kaybettim yani ona aşırı üzüldüm ve üzülüyorm ayrıca kendim yaşadğığm bazı travma kazalar yaşadgm sakatlıklardan doalyı vb de hep tekrar birşey olacak diyede korkuyorm

Kardeş şöyle bir söz vardır bilirsin. Korkunun ecele faydası yoktur diye. Velev ki olacak bir şey yapamayacaksın ki düşünerek. Allah a tevekkül et. Arkadaşına da Allah rahmet eylesin

Amin saol umarım geçer ya :(