Zayıflayınca göğüs ve popo küçülmemesi için ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Zayıflicam da kokuyorum buarada 90 beden göğüs

Cevapla

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

ZekalıJojuk Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 1b cevap paylaştı.

Spor yapacaksın , ama sadece squat ve şınav filan değil adam gibi herşeyi her hareketi layığıyla yapacaksın , düzgün kilo vereceksin uyduruk diyetlerle değil , kalori ihtiyacını iyi belirleyeceksin , ozman kaslarında küçülme olmaz yağların erir fit bir görünüme girersin :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

buldunbiangarali Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

masssaallah malzeme saglam bence hıc zayıflama yanı

0

0 Yorumla

keca89kurda Takip Et
Xper 2 Yaş: 36 , eic 35%

+1 yıl

Gogus buyuklugunun sayiyla gosterilenle alakasi olmadigini anlaman gerek once. Ve gogus kuculur belli olcude. Ama gogus egzersizleri yapabilirsin. ayrica popo icin de dar taytla squat cekebilirsin bacaklarin kalinlasmasin istiyorsan.

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani mesela 20 kilo versem 90 dan 70 e iner mi
  
  Yorumla
- keca89kurda
  
  +1 yıl
  90a takilma. Onemli olan cuptir. 90-80 olabilir. Ama eger Şu an c ise ve b ye dusuyorsa gayet iyidir. Snin de oyle olur yuksek ihtimal
  
  Yorumla
- gözleronuarıyo
  
  +1 yıl
  Dar tayta sesli güldüm ya 😂
  
  Yorumla
- keca89kurda
  
  +1 yıl
  @gözleronuarıyo gülmek güzeldir.
  
  Yorumla
- gözleronuarıyo
  
  +1 yıl
  Evet hem kaç tane kası aynı anda çalıştırıyorsun
  
  Yorumla
- keca89kurda
  
  +1 yıl
  @gözleronuarıyo Evet o yüzden bana teşekkür etmelisin
  
  Yorumla
- gözleronuarıyo
  
  +1 yıl
  Özelden etsem teşekkürü müsade var mı
  
  Yorumla

birgaripüyeler Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 62%

+1 yıl

Squat yaparak zayıfla göbeğin ve bacakların incelir memelerin illaki küçülücek ama

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Arizo Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Maşallah diyesim geldi. Kalça için belirli hareketler var internette bakıp uygulayabilirsin

0

0 Yorumla
HasicTearCont Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 63%

+1 yıl
Spor konusunda 539 cevap paylaştı.

Squat yaparak zayıfla belin bacakların incelir

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Squat tam tersi bacakları kalınlaştıriyor
  
  Yorumla
- HasicTearCont
  
  +1 yıl
  Kas gücü artirir sikilastirr yağı yakar kas oranın çok olursa kalınlaşır sende bacaklarin ince iken basla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki Squat çekip az yesem incelir mi diyetle incelir çok yemekle kalınlasir diyorlar
  
  Yorumla
- HasicTearCont
  
  +1 yıl
  az yemek değil sık az yemek olmalı pirensip birden az yemeğe başlarsan vücut galiba aç kalıcaz diyip bir nevi karbonhidrat ve proteini yağ olarak depolar sürekli onları yakmakla uğaşır kilo veremezsin sık ye az ye şekerden uzak dur fazlan varsa ilk onu ver sonra belini incetmeye bak çok kalın olmak istemiyorsan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki son olarak şimdi Squat çekebilir miyim zayıflarken bacaklarım kalın ama bu hareketi seviyorum korkudan yapamıyorum
  
  Yorumla
- HasicTearCont
  
  +1 yıl
  aşırı yapma karın kası falan çalış yağ yakımı karnında artsın squat her bölgeyi çalıştırır en çok yük bacaklara sırta biner
  
  Yorumla
xxxhardxxx Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

Zayıfla 85 olsun ne fark eder?

0

0 Yorumla
Mehmet0996 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

En güzel kız balık etli kızdır gerek yok :)

1

0 Yorumla
Eren42Sefa Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 592 cevap paylaştı.

Hiç zayıflama ozaman bence

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama zayıflamam gerek
  
  Yorumla
- Eren42Sefa
  
  +1 yıl
  Ozaman kasa çevir
  
  Yorumla
tiryakinimtiryakin Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Onlara diyet yaptirma sende

0

0 Yorumla
Myplaytime Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Spor yap küçülmez büyür

0

0 Yorumla
BozuKalp Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Spor yap kaybı en aza indirmeye yarayabilir

0

0 Yorumla
x_files Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

Çokmu şişmansın zayıflamaya çalışıyon

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

her türlü küçülecek çare yok

0

0 Yorumla
scare Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 19,2b cevap paylaştı.

Yapacak bir şey yok

0

0 Yorumla
Kumral3535 Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

Zayıflama

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Zayıflayınca göğüs ve popo küçülmemesi için ne yapmalıyım?

Zayıflayınca göğüs ve popo küçülmemesi için ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!