Spor yapanlar cevap versin kac ayda üçgen olunur?

Gizli Üye

(30-35)

Spor salonuna yazildim haftada 3 gun spor yapicam program verdiler tüm vücut çalışcam. Kac ayda fit olurum?

Cevapla

Vücut Soruları

En İyi Cevaplar

Doçka21 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl
Diğer konusunda 687 cevap paylaştı.

1senede olur 2senede oha denilcek duzeye gelirsin ama sıkilmadan yaparsan

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Denedinmi?
  
  Yorumla
- Doçka21
  
  +1 yıl
  Bide soruyomusun :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

samabsamba Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

ben 6 ayda bayağı iyi vücut yapmıştım ama 3. ayda bile gayet iyiydim

1

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnsallah bnde öyle olurum
  
  Yorumla
- samabsamba
  
  +1 yıl
  kaç kilosun bro ben kilo almak için gitmiştim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  75 kiloyum
  
  Yorumla
- samabsamba
  
  +1 yıl
  boy =?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  180
  
  Yorumla
- samabsamba
  
  +1 yıl
  cok iyi bence iyi ve programlı calısırsan 3 ayda yaparsın bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Göbeğim çok var ama yaglar gobekde bira göbegi var bende napicam nasl eriticem kac ayda ericek?
  
  Yorumla
- samabsamba
  
  +1 yıl
  içkiyi bırakcan yemeği iyi çiğnicen cok yemiycen bol su içccen mekik çekcen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kac ayda erir tahminen göbek
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

4 ayda olur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne biliyon
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

biryenibaşlangıç Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Boyun kilon metabolizman vucüt tipin alt yapın genetik mirasın beslenme programın bunları yaz hele bir de

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boy 177 kilo 75 vucut tipim normal genetik miras normal beslenme 3 öğün alt yapim yok gibi
  
  Yorumla
- biryenibaşlangıç
  
  +1 yıl
  177, 75 kg fazla, boy kilo oranına göre. Yaş kitlen %24 ü geçmedikten sonra istersen 85 de olabilirsin fakat zordur 😊
  Fit bir vücuda kavuşmanın %20 spor %80 beslenme alışkanlıkları belirler.
  Un, tuz, şeker tüketmemeye dikkat edip kas gelişimi için protein ağırlıklı beslenerek, hafta da 3 gün spor ile, minimum 2 aya etkisini görürsün.
  Sağlam vücudum olsun otursun diyorsan 2 kış 1 yaz
  
  Yorumla
Dejamour Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl
Diğer konusunda 371 cevap paylaştı.

en az hafatada 5 kez gitmen lazim hafata 3 kez 6-8 ay olabilir

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uzmanlar öyle demiyor ama haftada 3-4 normalmiş dinlenmesi lazmmis kaslarn
  
  Yorumla
- Dejamour
  
  +1 yıl
  bcaa kullan kaslarin rahatlamasi ve cabuk toparlanmasi icin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bcaa' da ne?
  
  Yorumla
Sametteber Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

2 ay düzenli çalış yememe içmene dikkat et fena olursun ama düzenli çalış 👍

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen bu vucudu 2 aydami yaptn? Kac ayda yaptin?
  
  Yorumla
- Sametteber
  
  +1 yıl
  Ben street workout yapıyodum vucut isteksiz çıktı yani ben hareket yapıyodum yani hareketleri yaparken vucut çıkıyodu zaten ama fitness yapan arkadaslarımdan biliyorum yemelerine içmelerine acayip dikkat edip düzenli çalışıyorlardı 2 ayda vucutları oturdu yerine on numaralar Şu an
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kuzenim 2 aydir gidiyo spora bir degisim yok onda ayni kaldi gene
  
  Yorumla
- Sametteber
  
  +1 yıl
  O zaman adam akıllı çalışmıyodur
  
  Yorumla
azambilgin Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl
Diğer konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Haftada 3 gün az ve ben 3 aydır gidiyorum beslenmeme rağmen ortada pek bişey yok

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haftada kac gun gidiyorsun?
  
  Yorumla
- azambilgin
  
  +1 yıl
  5 gün gidiyorum tamamen anatomin ile alakalı kanka bende 3 ayda çıkan sende 2 ayda da çıkabilir 6 ayda da çıkabilir denemeden göremezsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok gidiyorsun kaslari dinlendirmiyorsun haftada 5 gun giderek overtreyng yapiyosun.. kaslar dinlendikce gelisir 1 gun caliscam 1 gun dinlendircen hergün gidersen pert olursun kaslar büyümez gelişmez 1 gün ara vererek spor yapmali
  
  Yorumla
gdsfdsfds Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Yillar gecer ustad

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En azndan fit olmak için kaç ay göbeği yok etmek için karn kasi için?
  
  Yorumla
- gdsfdsfds
  
  +1 yıl
  Karın kası çok uzun sürüyor kanka bir kaç aydan fazla sürer ama fitlik yine bir 9 ay falan tahminim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Cok zor kankim

0

0 Yorumla
RedMan_ Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

5254 ayda.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

3 4 ay

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nerden biliyon denedinmi?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Denemedimde yakınbi arkim 3 4 aya oldu
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Spor yapanlar cevap versin kac ayda üçgen olunur?

Spor yapanlar cevap versin kac ayda üçgen olunur?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!