Iki haftadır diyetteyim bugün cips yedim kendimi çok kötü hissediyorum?

Arkadaşlar iki haftadır diyetteyim çok düzgün besleniyorum bugün arkadaşım geldi gelirken aldı bir setler alma dedim aldı. kocaman cipsi gomdum üzerine gofret ve kraker yedim yemin ederim cok kötü hissediyorum ya napcam ben yürüyüşe mi çıkayım hemen evde spor mu yapayım ya nasıl vermem gerek aldığımı
Iki haftadır diyetteyim bugün cips yedim kendimi çok kötü hissediyorum?
Cevapla