Nasıl zayıflayacam yardım?

Gizli Üye

(36-45)

Arkadaşlar bn 167 civarı boylardayım kilom 70 evet kiloluyum..
Nasıl zayıflayabilir
Bildiğiniz yöntemler varsa yazabilirmisiniz?
Tişşkirler

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Derin60 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Fotografini at bakalim. Ama cok kilolu degilsin 10 kilo versen yeter onuda 2 ayda verirsin. Abur cubur ve beyaz ekmek yeme sabah zeytin peynir yumurta falan ye oglen artik ne yersen sana kalmis aksamda 2 kasik sebze yemegi. Zaten miden 1 2 hafta icinde alisicak az yemeye cok yiyince kusucaksin

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

liechtensteiner Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

yediklerini azalt bol bol spor yap protein tüketmeyi ihmal etme, sakın yememezlik yapma metabolizma hızın düşer o zaman hiç kilo veremezsin

0

0 Yorumla

rsoyubelli Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

kalori hesabı tutacaksın.
Spor yapacaksın.
3 beyaz ve abur cuburu keseceksin.
4 5 ay sonra dört dörtlük olursun :)

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mike09 Takip Et
Xper 6 Yaş: 42 , eic 38%

+1 yıl

Aslında yöntemler çok basit
Şekeri kes karbonhidrat alımını azalt yürüyüş koşu bisiklet bunları yap yeşil çay iç bukadar :)

1

0 Yorumla
Efsane_rookie Takip Et
Xper 7 Yaş: 40

+1 yıl

Beslenmeni düzenle spor egzersiz yuruyus yap duzelirsin

1

0 Yorumla
Erdi_026 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

benim sewgilim 50 kiloda cok zyf di bir dsun yani bir 10 kilo versen yeter

1

0 Yorumla
mrorhan Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Ooooo en sevdiğim küçük tontis kızlar yerim yerim :)
Bosver seni seven böyle sevsin

0

0 Yorumla
yaz_kızım Takip Et
Yoda Yaş: 51

+1 yıl
Diğer konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Formül basit aslında, yemeği azaltıp her gün bir saat yürüyüş yapsan çok hızlı kilo verirsin

0

0 Yorumla
AdeM07 Takip Et
Guru Yaş: 50

+1 yıl
Diğer konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Yemeklerde ekmeği çıkar özellikle pilav makarna yemekte varsa onlarda buğdaydan yapılma ekmek sayılır yürüyüş yap abur cubur yiyeceklerden vazgeç

0

0 Yorumla
f6t1h Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

en kolayı ve etkilisi herbalife ben gecen sene bu zamanlar başladım 3 ayda 18 kilo verdim 78 oldum hala aynı kilodayım

0

0 Yorumla
kramir_orç Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

spor yapsan belki yürüyüş yapsan okey

1

0 Yorumla
Speculos Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Ekmek şeker yağ falan daha az ye su iç ve spor yap

1

0 Yorumla
Culdesac Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Diğer konusunda 18,3b cevap paylaştı.

Sen bana kilo almayı öğret ben sana zayıflamayı

1

2 Yorumla
- Maigül89
  
  +1 yıl
  Özgür
  
  Yorumla
- Culdesac
  
  +1 yıl
  @Maigül89 Ne özgürü?
  
  Yorumla
_kıvanç Takip Et
Yoda Yaş: 47

+1 yıl

Çok mu şişmansın ya

1

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yanii
  
  Yorumla
- _kıvanç
  
  +1 yıl
  Nedesembilemedim
  
  Yorumla
- pesettim
  
  +1 yıl
  yardımcı ol 70 kılo çokmu şişman hem çok kaba bır psıkolog:/
  bakma hatun sen ona
  4-5 ay sık dısını tas gıbı olursun bol u ıç spor yap abur cubur yeme
  
  Yorumla
- _kıvanç
  
  +1 yıl
  @pesettim nickin ne güzel bana böyle laf sokarsan öyle olur
  
  .
  
  .
  
  Pes edersin
  
  Yorumla
- pesettim
  
  +1 yıl
  :)) ama yanı boyle denmez hatunlara ogren
  
  Yorumla
- _kıvanç
  
  +1 yıl
  @pesettim ben İstanbul'un en nezih yerinde yaşıyorum çok kültürlü bir erkeğim ams şişkolara karşı tikim var 😞😞😞😞
  
  Yorumla
- pesettim
  
  +1 yıl
  hı ıyı o zamn banada cok bulasma sen :)
  nezıh erkek
  
  Yorumla
- _kıvanç
  
  +1 yıl
  @pesettim yoksaaaaa !!!
  Nickin kilolarına mı 😞😞🤔
  
  Yorumla
- pesettim
  
  +1 yıl
  yuh naptın sende
  hyat sevıncımız ve kendımıze guvenımız var bızım
  
  Yorumla
- pesettim
  
  +1 yıl
  tabı bız gızlı konuşunca sen tanıyamadın :)
  neyse kızın soruyu mahvetmeyelım
  
  Yorumla
- _kıvanç
  
  +1 yıl
  @pesettim o ayrı da birşey sorup şişman kızımın sorusundan çıkacağım minik ufak tefek mükemmel ötesi soruma hazır olduğunda cevap ver 😞😞😞😞
  
  Yorumla
- _kıvanç
  
  +1 yıl
  Aloooo sen kimsin beni nerden tanıyorsun
  
  Yorumla
MeStAnE Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl
Diğer konusunda 649 cevap paylaştı.

3 beyazdan uzak dur spor yap..

0

0 Yorumla
LastFarfann Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Evlenince zayiflarsin

0

0 Yorumla
mavigoz1234 Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Spor :)

1

0 Yorumla
elzem3365 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

bol bol çay iç

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

kilolu bayan severim:)

0

0 Yorumla
kemal0606 Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

Uykuyu azaltarak :)

1

0 Yorumla
kaşıklıvoyvada Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Diğer konusunda 21,5b cevap paylaştı.

yeme

0

0 Yorumla
osururkensicanadam Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

özele gel

0

0 Yorumla
Esmerbjk Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Iliski

0

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

1 özel cevap
Sadece soran ve cevap paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Nasıl zayıflayacam yardım?

Nasıl zayıflayacam yardım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!