1 tane simit yedim çok mu kötü:((( ?

Yanlış bilinen gerçekler, kiloyu yağdan ziyade hamur ve şeker yapar..

@Ocrus yanlış bilinen gerçeklerin yanlış bilinmesi biyoloji dersinde hiç okudunuzmu yağ vücutta yakımı en zor olan enzimdir aldığınız hayvansal yağlar direk kiloya donusur ve ekmek ya da hamur karbon hidrat ve protein açısından zengindir bir simitmi yoksa 100 gr yagmi siz tercih edin

Yüz gram hindistan cevizi yağını yerim, 100 gram simitten daha çok tok tutacağına ve kilo yapmayacağına bahse girerim. Hayvansal yağlar da aynı şekilde. Bence biraz daha araştır sen, bilgilerini güncelle. Hayvansal yağların kolesterol yükselttiği miti çürütüleli yıllar oldu. Senin kan şekerin yükseldiği ve vücudun insülin salgıladığı sürece kolesterolünde artar, yağa dönüşüp vücuduna da bağlanır. İnsanların paleo, yağ veya ketoz diyetlerine dönmelerinin sebepleri de buydu.. Bence biraz daha araştır sen..

Her yağ tüketilmemeli tabii ki, onu da dip not olarak düşmekte fayda var!

Çiğdeme çiğdem denir. Çekirdek karpuzun içindedir:)

yahu kardeş! güzellik zayıflıkta değil bunu öyle sanan sizlersiniz bizler bir kere balık etli ve üstünü seviyoruz. zayıf olucam her elbiseye sığıcam diye kısacık ömrünüzü mahvediyorsunuz uyanın ya

bunun gibi mi? e fıstık gibisin işte arayıpta bulamadığım kadın tipi. daha ne istiyorsun. böyle hatun candır ya