Starda şişmanların zayıflama yarışması vardı geçen yıl

Gizli Üye

(36-45)

1 haftada 10 kg veriyolardı. nasıl yapıyorlardı ki acaba? 110 günde 110 kilo vermem lazımda. olmaz imkansız ölürsün demeyin bir yol gösterin. ne yapayım hangi diyeti uygulayım nasıl bir spor yapayım? sabah akşam 2 şer saat yürüycem. neler yiyim diyetimi nasıl yapayım. çay falanda önerin. olumsuzluklar söylemeyin 110 günde 110 kilo verebilmem için yardımcı olun nolursunuz.

Güncellemeler

+1 yıl

185 kiloyum boyumda 1.80

Cevapla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

en başta güvenilir sağlıklı beslenme kitabı okumanı öneririm mesela "taş devri diyeti" daha sonra kısa sürede kilo verme olayını kafandan çıkarmanı öneririm çünkü kısa sürede verdiğin kiloları fazlasıyla geri alırsın sana tavsiyem istikrarlı bir şekilde sağlıklı besinleri alman gereken porsiyonlarda tüketmen ve beraberinde yürüyüş yapmanda faydalı olur haftada 2-3 gün spor salonuna gidip kardiyo çalış kardiyoda kalori yakarsın hemde vücudun toparlanır zaten bahsettiğin kiloyu yanlış yazdın herhalde 110 kilo eğer doğruysa bu kiloyu verirsen azmini kırmak istemem ama vücudun muşamba gibi olur estetik müdahele bile gerekebilir ne diyeyim kolay gelsin

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

110 günde 110 kilo verirsin. ama sık dişini biraz. kimseyede kulak asma. isveç diyetini dene.

0

0 Yorumla

3ayaklikurbaga Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl

oha kaç kilosun ki sen bence senin durumun doktorluk ve mideye balon bağlasınlar yağlarını çeksinler yarısını sgk karşılar bence durum vahim abi bune yaa yürüyebiliyon mu ki?

0

0 Yorumla

avukatbiri Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

canım onların hepsi spor hocaları eşliğinde çalışıyorlardı .ayrıca gereksiz yiyecekmiş şekermiş falan filan hiç bir şey yoktu evlerinde sen de öyle yapsan sen de verirsin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  spor hocası falan imkansız. sabah akşam 2 şer saat yürüsem yetmezmi?
  
  Yorumla
- avukatbiri
  
  +1 yıl
  yeter ama yediiklerine ço kdikakt etmen lazım bol su içmen lazım bunları yapsan bile 10 kilo zor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama orda verdiler 1 haftada 12 kilo bile verdiler
  
  Yorumla
- avukatbiri
  
  +1 yıl
  yahu sana diyorum onların özel koçları var sen hala ne diyorsun kafan ne kuru arkadaş
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

fazla kilosu olanlar ilk başta daha çok kilo verirler. sen elinden geldiğince vermeye çalış o kadar abartma. sabahları kuru kayısı ye, gündüz bol su iç- yeşilçay iç. aburcuburu ortadan kaldır. akşam geç saatte yemek yeme ve elinden gediğince hareketli ol. kolay gelsin iste yeterki herşey insanın elinde

1

0 Yorumla
pentin Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 50%

+1 yıl
Diğer konusunda 13b cevap paylaştı.

o kadar veremesende vermeye başlarsın umarım. günde 1 kilo çok ciddi birşey gerek yok öyle birşeye . 1,80 boya 90 kiloyla taş gibi olursun cok hoş hatun olursun. umarım olursun.

1

0 Yorumla
papatyacikkk Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

önce bir doktora gidip tahlil yaptır belki gerekli ilaç takviyesi falan yaparlar. belki troitlerinde bir sorun falan vardır. onun dışındada şekeri ve ekmeği kes tamamen.

2

3 Yorumla
- MadameJuliette
  
  +1 yıl
  Kendinle barışıksın işte, bir şeyler etmeye lüzum var mı? :/
  
  Yorumla
- Renksiz
  
  +1 yıl
  papatyalarını al ve köyüne dön.
  
  Yorumla
- pistmaniye
  
  +1 yıl
  Bu en iyi cevap soran, yoksa küserim soran yeminnen.
  
  Yorumla
asena77 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

canım ben dıyetısyenım ama sana şu kadar soylucem burda sormakla hıc bı dıyetı asla uyguluma ama asla hasthneye gıt tahlılerını yapsın dıyetsyen sonra onlara uygun bır program yazsın uygulrsan hızlı br seklde gerı almadan vereblrsın

0

0 Yorumla
freedomcat Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

dukan diyeti+bol egzersiz 110 günde verebilir misin bilmiyorum ama 110 günde baya bir kilo vereceğin kesin

1

0 Yorumla
cannabiis Takip Et
Xper 2 Yaş: 50

+1 yıl

Tekrar spermemi donusmeyi dusunuyorsun?

Kac kg sin? 110 gunde 110 kg vereceksin?

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Onlar çok sağlıksız ve yorucuydu. Çok aç kalıyordular , bayılmalar hasta olmalar falan.

Bi diyetisyene gidip onun kontrolünde zayıflamanı öneririm.

1

0 Yorumla
Renksiz Takip Et
Xper 2 Yaş: 110

+1 yıl

biraz daha kilo alsana hayatın yakında yepyeni bi' tır markası olacak:*

2

2 Yorumla
- MadameJuliette
  
  +1 yıl
  Güneşte eririm, asfaltta 110 çekerim.
  
  Yorumla
- papatyacikkk
  
  +1 yıl
  herkesi kendin gibi köyden geldi sanıyorsun sanırım.. kıyamam içim parçalandı:( bu kompleksle olmaz ama:( aş kendini birazcık:( lütfen. :(
  
  Yorumla
tripmen Takip Et
Xper 3 Yaş: 41

+1 yıl

Doğruyu söyle yürüyerek mi gidiyorsun yuvarlanarak mı :)

0

0 Yorumla
pistmaniye Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

Yiyerek zayıfla minikkuşum.

2

2 Yorumla
- pistmaniye
  
  +1 yıl
  soran, olaylamaya gerek yok abıla, bol bol meyve ye. Bir de ılık suya bir yemek kaşığı sirke döküp iç , yeşil çayı da bol tüket. Keten tohumu ye yoğurtlu... Ama her şeyden önce doktora git, rahatsızlıkla ilgili olabilir kırçiçeem.
  
  Yorumla
- papatyacikkk
  
  +1 yıl
  <333 o öyle diyosa öyledir @soran şlhjihk
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bende 1.85 boyunda 73 kiloyum.Bana 30 kilo ver :)

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Starda şişmanların zayıflama yarışması vardı geçen yıl

Starda şişmanların zayıflama yarışması vardı geçen yıl

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!