Kimler nasıl zayıfladı :)

edepsizyazar

Xper 5 Yaş: 32

baylar bayanlar tombiş olan şu arkadaşınıza yardım edin :)

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Çok özür dilerim,öncelikle boyum 175 demişsin,bende de boy sorunu var,genetik mi o yoksa sen mi uzattın?Kilo konusuna gelirsek,öncelikle internette yazan saçma sapan diyetleri sakın uygulama.Mesela ben hiç diyetle kilo verebilen biri olmadım.Azalta azalta yavaşça kendince bir diyet uygula.Önce beyaz ekmeği çıkar kepekli falan gelsin.Tuzu şekeri azalt.Sonra bir spor seç.Az olsun ama düzenli olsun.Diyette en önemli kural şudur: Az yiyeceğim diye diye bir diyete başlanıyor ve doymadığın ya da her şeyden düzenli beslenemediğin için bozuluyor.Bu yüzden kendine göre düzenli bir liste hazırla.Canın bir şey çektiğinde kalın olan yerlerine bak moralin bozulsun.

0

1 Yorumla
- edepsizyazar
  
  +1 yıl
  genetik annem 180 falan .
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Morciverturunc Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 69%

+1 yıl

68 kiloydum,diyetisyene gittim. Boyum,kilom,kemiklerim,kaslarım her şey normal çıktı. Fakat vücudumda su az varmış.Zaten su içmeyi de pek sevmem.Çok kola içerdim. Diyet listesi hazırladı.Fakat bu düzenli beslenmem içindi. 15 günde 2 buçuk kilo verdim. Ve verdiği diyet sadece 2 gün zorladı beni. Şimdi alıştım :) ''Diyetisyenler aç bırakıyor'' sözü de tamamen yalan. Aksine, daha fazla yiyorsunuz. Ara öğünler falan.. bir git derim ben.

0

1 Yorumla
- edepsizyazar
  
  +1 yıl
  saol canım :)
  
  Yorumla

agresiftosbağa Takip Et
Xper 2 Yaş: 37 , eic 30%

+1 yıl

kilo vermenin ilk adımı kilo almamaktır vermek için de undan şekerden pirinçten uzak durmalısın öğünlerini azaltman gerekiyor ve de imkanın varsa kan testlerini yapıp bir diyetisyene başvurman senin sağlığın için en güzeli olacaktır

0

0 Yorumla

JunkieStyLe- Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Diğer konusunda 24b cevap paylaştı.

Az yi.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

izmir25xxx Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 41%

+1 yıl

bol bol yemek ye günde üç öğün yiyorsan 6 7 öğün ye ama az ye :) bide bol bol kayısı yemeyi ihmal etme

0

1 Yorumla
- edepsizyazar
  
  +1 yıl
  Saol :)
  
  Yorumla
daddysgirl Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Yemene icmene dikkat söyle söyliyim istedini ye ama mesela saat 18:00 gectimi yeme kilo yapiyor cok yaglida yeme hep saglikli ve kalorisi az olanlari ymeye calis :))

0

1 Yorumla
- edepsizyazar
  
  +1 yıl
  Teşekkürler :)
  
  Yorumla
beyazsapkalıhacker Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 50%

+1 yıl

30 Kilo verdim ama sağlıksız Oldu benmkisi çeyrek çeyrek yiyerek :)

0

0 Yorumla
alliswell58 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Kac kilo ve boy kac acaba

0

2 Yorumla
- edepsizyazar
  
  +1 yıl
  175 boy 70 kilo
  
  Yorumla
- alliswell58
  
  +1 yıl
  çok bir diyete ihtiyacında yok ya dedikleri gibi bol su içsen birde ekmeği azaltsan tamamdır :)
  
  Yorumla
esraarif Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

hic zayflama gbi bir derdm olmadi.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Kimler nasıl zayıfladı :)

Kimler nasıl zayıfladı :)

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!