Moralim bozuk nasıl toparlanabilirim?

Ya öyle işte. İki gündür gözlerim dolu dolu. Evden çıkmıyorum, yemek yemiyorum, düşünüp duruyorum sürekli. Böyle durumda neler yapılabilir?
Moralim bozuk nasıl toparlanabilirim?
Cevapla