Yalnızlık Psikolojisi

Yalnızlık

Kişinin tek başına olduğunu hissetme durumudur. Boşluk ve istenmezlik hissine neden olur. Kimi insanlar kendilerini kalabalık içinde yalnız hisseder. Örnek verecek olursak bir üniversite öğrencisi onlarca insan ve yaşıtı varken yanlız hisseder.

Yalnızlık Bulaşıcı mıdır?

Sosyal medya günümüzde insanları daha içine çekmekte ve gündelik hayattan koparmaktadır.

Bu sayede bulaşıcı hale gelmektedir.

Sebepleri Nelerdir?

• Yalnızlığın sebebi nadiren genetik olabilir.


• Geçmişin yarattığı izler.


• Depresyon


• Boşanma veya taşınma


• İnsan kaybı veya ölümü


• Özgüven eksikliği.

Sağlığa Zararları

• Depresyona neden olur.


• İntihar eğilimi artar.


• Beyin fonksiyonu zayıflar.


• Karar vermede güçlük çıkar.


• Kalp rahatsızlıkları strese bağlı


• Stres


• Hafıza Bozukluğu


• Sosyal Bozukluk


• Madde Kullanıma yönelme

Yalnızlıkla Nasıl Baş Edilir

• Yeni bir gruba katılın. Bu yeni dostlukların önünü açar.


• Sizle aynı durumda olan insanlarla iletişim kurun.


• Değişin


• Reddedilmekten korkmayın


• Zor durumlarda tecrübeli uzman psikologlardan yardım almaktan çekinmeyin.

Bunca insan yalnızken neden bunca insan yalnız. Madem hepimiz yatıyoruz neden yalnız yatalım? Kaybedenler Klübü (2011)