Diyetten sıkıldım nasıl motive olup devam edeceğim?

Haklısın artık beynime laf anlatamiyor gibiyim motive olsam yememek benim için zor olmuyor ama motive olamiyorum

Ben 167 boyundayim. biraz siskoyum. ekmek yememem lazim. yiyorum.61 kiloya ciktim. yazin 57 dim. simdi gece yemeleri bitirdim. sabahlari erken uyanip zumba yapiyorum. belki zayiflarim. ama diyet yapamiyorum. yemekleri kendim bisiriyorum. canik. cekiyo

Senin kilona bir dusebilsem keşke

Hmm. ben 2 yil once 50 kiloydum.53 olunca sabah erkenden kosmaya basladim.49 oldum. Kosu yap. sabah sabah ac karina. bir de az uyu. Ben de eski kiloma donmek istiyorum. manken gibiydim. gitdi guzelim gunlerim..😉

En fazla 4 kilon var verirsin nolcak dert ettiğin şeye bak zaten fıtness a gidiyorum kosmayi falan orda yapıyorum ki

Ne guzel iste. Verirsin ya sen. Benim gorumcem siskoydu. boyu da kucukdu. yuruyen top gibiydi. Simdi kendini oyle bir zayiflatdi. girsen sasirirsin. dietle dayandi. yurumek falan.48 falan simdi. sinjr oluykrum azmine. Bak sen de zayiflat kendini birjlerini sinir et. zaten 10 kilo vermissin. bence kendine yeni bir arkadas bul. diete spora yenj baslayan biri. spor salonunda biri ile tanis. yeni baslayan birj ile.

Ben azimliyim ya yaparım da şeye canım sıkıldı bak son iki haftadır kilom sabit diyet ve spor yaptığım halde ona az morelim bozuldu normal diyorlar ama bilmiyorum

Uzun bir sure diet yapincakilo verme duruyormus. diet formunu degistir.

Ekmek tuketmiyorum normalde bugün bir tane beyaz ekmek yedim işte aslında sporada gidiyorum bunları bugün harcarimda ya dünkü çikolatalar 😕

nefsini körelmiş oldun boşver takılma bir dilime ben beyaz ekmek yemediğim için ve özlediğim için taze ekmek alıp koklayıp bir ısırık bile almadığım bile oluyor zaman zaman :) bitter çikolata ya da dut kurusu falan gibi şeylerle şeker takviyeside alabilirsin ama asla pes etmemelisin !

Tamam bundan sonra yediklerimi yazarak yiycem. cikolatalrda sondu artık düzene girmem lazım. Dün varya yemedim yemedim kaç ay sonra birden çikolata yedim ya böyle vucudum şaşırdı valla alarji oldum sandım en sevdiğim şeye 😀