Etrafımdakilere İstemsizce Zarar Veriyorum?

Ya bende de çok sık oluyordu bu durum ama artık eskisi gibi olmuyor ya daha sabırlı olmaya çalışıyorum aslında bu sadece cevrene değil sana da zarar veriyor mümkün olduğu kadar seni geren konularda sessizliğini korumaya çalış içinden bağır cagir ama kardinsakine yansıtma derince nefes al onun tarafından da bakmaya çalış bu surede biliyorum başta çok zor oluyor pek uygulayamiyorsun ama bunu asacagina dair biraz kararlı ve azimli olman gerek. Pes etme her defasında emin ol biraz daha azalıyor. Bir zaman sonra ne kadar yol katettigini goreceksin insallah

bir psikiyatriye görün ya da hacı hocaya götürsünler normal bir insan anneye el kaldırmaz