1 seferde en fazla kaç kilo kaldırabilirsiniz?

Dambılda 15 i rahat kaldırıyorum 10-15 tekrar yapacak kadar ama üstünü hiç denemedim.

İş yerinde her gün 35 kiloluk bobin milini defalarca kaldırıyorum. 50 kiloluk çimentoyu taşıyabiliyorum. Denemek lazım.

Harekete göre değişir. Eğer saniyelik silkmeyi diyorsan 90 dumbellarla diyorsan iki dumbel toplamda 50

tek elle 65 kaldırdım iki elle 110-120yi kaldırdım fabrikada. kollarım ince olupta bu kadar ağırlığı kaldırmama bütün fabrika şaşırdı tabi :D

50-55 kilo kaldırırım en fazla yalan yok çünkü hiç böyle büyük ağırlık çalışmadım acemiyim

100 ü yerden keserim. 1 mt falan. Sonrası gelmez. 1 kereliğine.

Aygır gücü var bende 😄 bide sinirli olursam baya bir agirlik çekerim 😄

60 kg filan kaldırırım.

Ne tür kaldırma olduğuna bağlı

80 kilo

150 kg.

70 kilo rekorum