Squat kalçamı küçülttü?

Arkadaşlar squat yapıyorum bir süredir aslında çok olmadı maximum 5 gün fakat bu 5 güne rağmen kalçamda gözle görülür bir küçülme var. Squat kalça küçültür mü?
Squat kalçamı küçülttü?
Cevapla