Tek seferde kaç şınav çekiyorsunuz?

Gizli Üye

(30-35)

Ben 11 tane çekiyorum. 12. yi yapamıyorum, 12. yapmaya kalkınca eğildikten sonra kolu yukarı kaldırmaya çalışırken kolum titriyor ve kalkamıyorum. Başarabildiğim sayı 11 tane çekmek.

Güncellemeler

+1 yıl

Rekorumu kırdım. 12 tane çektim :D

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

CaraMeleo Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 47%

+1 yıl

45 şınav , ve ortalama 75 , 90 arasi mekik.. 2 gunde 1 yaparim. Sağlık başta gelir. :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Maşallah
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

acatayheper Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

20 şınav 30 mekik 10 da barfiks çekerdim 4'te 31 çekerdim. :)))

1

5 Yorumla
- acatayheper
  
  +1 yıl
  sonuncusu latife tabii latife yaptım :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim 11 tane şınav, 13 tane mekik, 0 tane barfiks. Barfiks hiç çekemem. Mekik çekerken de karnımı sakatladım. Birkaç gün acısını çektim. En güzeli Şınav çekmek.
  
  Yorumla
- acatayheper
  
  +1 yıl
  sadece kol ve kanatlar icinse ii kimse agirlik calismadan 20 den fazla cekemez dostum inanma palavra bizim hocamiz dunya vucut gelistirme sampiuonu 50 kilouk dumbel kaldiriyo tek eli ile o bile bir seferde 55 cekiodu partal inanma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kanat dediğin yer neresi?
  
  Yorumla
- acatayheper
  
  +1 yıl
  kanat? kol ve omuz arasında vücudun birleştiği yerde kemiksi bir çıkıntı varya hani böyle kollarını harekett etirdiğinde hareket eden bir kemik var sırtta ordan kol atına kadar giden kısım kanat oluyoo
  
  Yorumla

UcamazsinTombis Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

1 tane

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sane eig versem mi :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

chaelle Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Diğer konusunda 4,2b cevap paylaştı.

taa 1 ay önce sorulmuştu denemiştim 32 demiştim bekle tekrar deneyip geliyorum :D

1

12 Yorumla
- chaelle
  
  +1 yıl
  28 ya :(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bekliyorum :D
  
  Yorumla
- chaelle
  
  +1 yıl
  28 dedim ya :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sayfayı yenileyince gördüm :D
  
  Yorumla
- chaelle
  
  +1 yıl
  :D :D
  
  Yorumla
- ZeBrandon
  
  +1 yıl
  çok iyii
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl 28 çekiyon ya? Ben 11'i geçemiyom :(
  
  Yorumla
- chaelle
  
  +1 yıl
  e o kadar spor yapıyorum ama, 28e üzüldüm bile :(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne sporu yapıyorsun?
  
  Yorumla
- chaelle
  
  +1 yıl
  fitness işte ama baya bildiğin ağırlık kaldırıyorum yani kendimi zorlayacak miktarda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben kocaman göbekli halimle 11 tane çekiyorum. İyi mi? :D Boy 1,72, Kilo 89.
  
  Yorumla
- chaelle
  
  +1 yıl
  sen iyi diyorsan iyidir ben anca kendi yaptığımı anlarım :) :D
  
  Yorumla
Phoenix35 Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

50 ama genel de 30-40 da bırakıyorum günlük 100 şinav çekmeye çalışıyorum

0

0 Yorumla
HalidBinVelid Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

en fazla 25 zorlasan 30. ama biraz daha zorlasam 35 ama kalp kirizi riski :D

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben zorluyorum, kalp krizi falan geçirmezsin. Kolun titriyor zorlayınca. Kolun titrediği zaman devam edemiyon. Öyle kalıyorsun.
  
  Yorumla
- HalidBinVelid
  
  +1 yıl
  Yo o bende oluyor :D kalbim güm güm atıyor kollarım titriyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  koşmak daha kötü yapıyor kalbi.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kol titremesi kötü oluyor. Korkuyorum.
  
  Yorumla
ZeBrandon Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Rekorum 80'di ama antrenmanlıydım o dönem. şu an 40-45 falan çekerim

2

0 Yorumla
radikalsapık Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

70 çekiyorum rahat. Eskiden 100 e vuruyordu fakat saldım son zamanlarda maalesef

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sporcu musun?
  
  Yorumla
- radikalsapık
  
  +1 yıl
  Evet boksörüm
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

50 x 4 her sabah & oglen & aksam 3 ayri açidan, ust gogus alt gogus ve orta gogus.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Maşallah
  
  Yorumla
Alancarlosgomes Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl

Zamanla gelişir o sayı artar ya

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu artmış hali :D İlk başladığım zaman 6'yı geçemezdim. Şimdi 11 yapıyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  4-5-6 civarları yaparak başladım. Sayı 7-8-9-10-11 arttı.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen kaç tane şınav çekiyorsun tek seferde?
  
  Yorumla
- Alancarlosgomes
  
  +1 yıl
  Çok iyi zamanla daha da artar ben 35 çekebiliyorum hedefim 100
  
  Yorumla
-ash- Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl
Diğer konusunda 3,4b cevap paylaştı.

bir tane bile çekemiyorum kanka :(((

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boy ve kilon kaç? Benim 1.72 boya 89 kilo.
  
  Yorumla
FrikikFikri Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Geçen yine şınav için yere yatıp sızmışım :/

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sarhoş muydun?
  
  Yorumla
4llah-Diyen-Portakal Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 39%

+1 yıl

Araliksiz 50-60 kesin yaparim.. Gerisini bilmem

0

0 Yorumla
Feritt35 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl
Diğer konusunda 612 cevap paylaştı.

150 cekerim antremanlı

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Maşallah da diyemedim buna
  
  Yorumla
- Feritt35
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  150 diye
  
  Yorumla
- Feritt35
  
  +1 yıl
  Hee cekiyorum ben aga. Kolayi olmuyo vucut
  
  Yorumla
yoklayan Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

en son 50 saydım. hayırdır bir işinmi var :D

0

0 Yorumla
atakan1103 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

50 li setler halinde 4 kere cekmek iyidir ^^

0

0 Yorumla
uzaydiplomatı Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

10-15 arası değişiyor

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim genelde 11 tane. 12. yi yapamıyorum nedense. 11 tane dersen çekerim :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yorgun değilsem 11 tane çekerim. Yorgunsam bu sayı 8-9'a düşer.
  
  Yorumla
- uzaydiplomatı
  
  +1 yıl
  daha çok asıl reyizzzzz:)
  
  Yorumla
sevilesikıız Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

2 :D

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Niye o kadar az? :D
  
  Yorumla
pnraltan Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 37%

+1 yıl

Dur deniyim

0

17 Yorumla
- pnraltan
  
  +1 yıl
  12 tane 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben 11 ama :D
  
  Yorumla
- pnraltan
  
  +1 yıl
  Doğru nefes al yaparsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nefesle ilgili değil. 12. yi yapmaya kalkınca kolum titriyor, yani kol taşıyamıyor. Titriyor kol.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kol titriyor benim.
  
  Yorumla
- pnraltan
  
  +1 yıl
  Kilo ver boyuna göre kilon fazla okudum şimdide. Kolunu güçlendirmek için dumbell çalışması yap. Nefeste önemli ayrıca burnundan alıp ağzından vermelisin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kiloma göre 11 iyi mi? :D
  
  Yorumla
- pnraltan
  
  +1 yıl
  Evet 😀😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu kilolu halimle sana yakınım :D
  
  Yorumla
- pnraltan
  
  +1 yıl
  Sporla pek ilgim yok benim ztn 😀
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben şişmanım ama ondan dedim. Vücut kitle indeksine göre obez sınıfına giriyorum :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şu ağlama ile karışık gülme smileyi nasıl yapıyorsun?
  
  Yorumla
- pnraltan
  
  +1 yıl
  Klavyemdeki emoji o
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamadım?
  
  Yorumla
- pnraltan
  
  +1 yıl
  Iphone un kendi emojileri yani klavyede olan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben de o smileyi istiyom :D
  
  Yorumla
- pnraltan
  
  +1 yıl
  İşaretlerde nasıl yapılıyor bilmiyorum ama 😀😂
  
  Yorumla
Ironside Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

50 net

0

0 Yorumla
trueorfalse2 Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

46 bazen 47
#smile

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sürekli şınav çalışıyorsun?
  
  Yorumla
- trueorfalse2
  
  +1 yıl
  Sadece sinav mi? Hayir tabiki de..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne çalışıyorsun?
  
  Yorumla
- trueorfalse2
  
  +1 yıl
  Koşu performansımi artirmak için önüme gelen her zor egzersisi yapiyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ağırlık mı?
  
  Yorumla
- trueorfalse2
  
  +1 yıl
  Yok ağirlik ile uğraşmiyorum fazla.. kizlarda kas pek fazla iyi durmuyor bence.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şınav da kas yapmaz mı?
  
  Yorumla
- trueorfalse2
  
  +1 yıl
  Ağırlik kadar değil. .
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir de bayan da kas erkekten daha zor çıkarmış. Bir yerde okumuştum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doğru mu? Bir yerde öyle okudum.
  
  Yorumla
- trueorfalse2
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum olabilir.
  
  Yorumla
uuuu_beybi Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl
Diğer konusunda 690 cevap paylaştı.

Hiç saymadim abbxbx

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Saysana :D
  
  Yorumla
ecliony Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

50-55 felan olur

0

0 Yorumla
muhendisozi Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

20-25

0

0 Yorumla
thestrain Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl
Diğer konusunda 1,5b cevap paylaştı.

35...

0

0 Yorumla
hip-hoplife Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

17 20 falan

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Baklava vücudu olan erkek arkadaşların kaç çekiyor?
  
  Yorumla
- hip-hoplife
  
  +1 yıl
  Bugun 28e ciktim ahhsjajdj
  Bilmiyorum onlari
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fitnısa falan mı gidiyorsun sen? Niye sayı o kadar yüksek?
  
  Yorumla
- hip-hoplife
  
  +1 yıl
  Vücut alışkın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben de 12 tane çektim. Şimdi yeni rekorum. Çok kötü yoruldum, kollarım ağrıdı. 12. yi yapmak çin işkencesi oldu.
  
  Yorumla
- hip-hoplife
  
  +1 yıl
  Ilk cektigimde ertesi gun ameliyatli hasta gibiydim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şınav baya süredir çalışıyor musun?
  
  Yorumla
- hip-hoplife
  
  +1 yıl
  bir aydan az aslinda
  
  Yorumla
- hip-hoplife
  
  +1 yıl
  Gerci biay oldu evet
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim de iki ay falan belki olmuştur ama arada dünya kadar çekmediğim günler oldu. Son 10 gündür hergün çekiyorum ( günde en az 2 ya da 3 sefer)
  
  Yorumla
Ryuzakj Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

31 tane

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Emin misin? 30 ya da 32 olmasın?
  
  Yorumla
oKKa- Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

30 civarı.

0

0 Yorumla
Ahmetyavuz69 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

40 yapıyorum.

0

0 Yorumla
kazandibii123 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

45-50

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Herkes de şınav ustası çıktı.
  
  Yorumla
zalımes Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

şimdi 15 yaptım

0

0 Yorumla
SONERYİLDİRİM1997 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

50 civarı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

25

25

25

0

0 Yorumla

Devamını Gör(15)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Tek seferde kaç şınav çekiyorsunuz?

Tek seferde kaç şınav çekiyorsunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!