Çok hızlı bir şekilde zayıflamam lazım yardım edin

1.70 boyundasın 58 kilosun ya sen daha ne istiyon ben 1.67 boyundayım 58 kiloyum ama kilolu gibi durmuyo yani... sen en iyisi bi çörek otunu dene işe yarıyo.. bi yerde okumuştum

Biz bu uygulamayı annemle birlikte denedik. Ben kilo almak için annemse kilo vermek için kullandı ve kesinlikle faydasını gördüğümüzü belirtmek istiyorum. Uygulaması şöyle oluyor. Eğer kilo vermek istiyorsanız yemeklerden yarım saat önce bir çay kaşığı çörekotu yiyorsunuz. Yalnız yerken dişinizle parçalayarak yemeye çalışın. Çünkü kilo vermeye yarayan madde ancak çiğnendiğinde açığa çıkabiliyormuş.

bunu dene bi istersen çörek otu ölüm hariç her derde deva demiş peygamber efendimiz s.a.v

sabah 8 de kalkıyosun diyelim limonlu sıcak su iç. bi saat veya yarım saat sonra normal kahvaltını et 2 dilim ekmekle herşeyden ye,bide yeşil çay iç yanında. sonra çık 1 2 saat yürü eve gel ara öğününü ye bi elma veya diyet bisküvi olablr. öğlende sebze yemeği salata ve bir dilim kepek ekmeği ye, 2 3 saat sonra yine bir ara öğün ye, akşamda 1 dilim ekmekle salata ve et türü şeyler ye(ızgara köfte,tavuk balık vs) tabi içlerinden birini. gecede meyve veya süt içeblrsin. bunun dışında her saat başı bir bardak su iç ve gün içinde bi tane elma sirkeli soda tüket, kesinlikle tatlı yeme. ve bol bol yürü. zorlanmadan zayıflarsın hemde sağlığından olmazsın.kolay gelsin.