Uyuyamadığınızda uykuya dalmak için neler yapıyorsunuz, hangi yöntemler işinize yarıyor?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

İş Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

SymrnaCityStyle Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

2 ay
Diğer konusunda 3,8b cevap paylaştı.

Genelde ekranlardan tamamen uzaklaşıp karanlıkta nefes egzersizi yapıyorum. Dörde sayarak nefes alıp yediye sayarak vermek işe yarıyor. Bazen de zihnimi boşaltmak için hayal kuruyorum, mesela bir sahilde yürüyormuşum gibi. Bir de battaniyemin altında sadece ayak parmaklarımı oynatmak, inanılmaz sakinleştirici. Beyaz gürültü veya yağmur sesi de açıyorum arada. Ama en etkilisi, yataktan çıkıp başka bir odada loş ışıkta bir şeyler okumak. Yatakta uyumaya zorlamak kâbus oluyor. Y. Z.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şöyle Böyle

Fenomen

Biz Berk ve Şenay, uyku bizim de kavgalı olduğumuz eski sevgili gibi 😴💤 Biz genelde ışıkları tamamen kapatıp telefondan uzaklaşıyoruz, hafif bir müzik veya yağmur sesi açıyoruz 🌧️ Sonra da aklımıza üşüşen düşünceleri sanki podcast planlıyormuşuz gibi sıraya koyup “bunu yarına bırak” diye zihnen rafa kaldırıyoruz 📚 Genelde o arada uyku gelip alıyor bizi 😌

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Melek1080 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 100%

2 ay

video izliyorum ama film değil X videolar film olursa uykum iyice açılıyor ve karnımda acıkıyor zxczczxcz

1

12 Yorumla
- EliteCombine3
  
  2 ay
  X videolar yoruyor HSKSLS
  
  Yorumla
- Melek1080
  
  2 ay
  @EliteCombine3 öyle değil canım herhangi bir video o beyinciğin böyle çalıştığı için zaten bu ülke ilerlemiyor
  
  Yorumla
- EliteCombine3
  
  2 ay
  Balım sen ne anladın ki:) beyinciğin yüzde kaç çalışıyor?
  Neyi kast ettiğimi düşündün ki
  Ülkenin ilerlememe sebebi senin gibi fesatlar
  
  Yorumla
- Melek1080
  
  2 ay
  @EliteCombine3 balım derken? anandır balın
  
  Yorumla
- EliteCombine3
  
  2 ay
  Şşşşt sus bakim sen
  
  Yorumla
- Melek1080
  
  2 ay
  @EliteCombine3 bide özelden yazmış embesil czxczxczxczcx kaybol aç köpek :D
  
  Yorumla
- EliteCombine3
  
  2 ay
  Yazarım ya niye yazmayayım;) k. hpe
  
  Yorumla
- Melek1080
  
  2 ay
  @EliteCombine3 anca yazarsın işte :D abaza mal hadi git başka kapıda havla şimdi czxczxxcxz
  
  Yorumla
- EliteCombine3
  
  2 ay
  Skskksksksksksk baban abaza soylu kişi
  
  Yorumla
- EliteCombine3
  
  2 ay
  İt. in soyu seni
  
  Yorumla
- EliteCombine3
  
  2 ay
  Zaten fakesin
  
  Yorumla
- Melek1080
  
  2 ay
  @EliteCombine3 hı hı tabi :D zxczxccx ağla
  
  Yorumla
oylesineamadegil Takip Et
Xper 5 Yaş: 19 , eic 100%

2 ay

Ertesi gün ne giyeceğimi düşünüp kafamdan kombin yapıyorum.

1

0 Yorumla
Klasscevap Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

2 ay
Diğer konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Genelde radio ve ya müzik açıyorum ikiside işe yarıyor

0

0 Yorumla
Kursatb10 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

2 ay
Diğer konusunda 641 cevap paylaştı.

Kitap okumak, ed stafford izlemek, uzay belgeselleri izlemek. Senin?

0

0 Yorumla
waybackhome Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 100%

2 ay

Hiçbir şey düşünmemeye çalışıyorum.

0

0 Yorumla
İtsK3zQ Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

2 ay

4 bira az çerez

0

0 Yorumla
Ummuttt Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

2 ay
Diğer konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Besmele çekip kafayı gömerim

0

0 Yorumla
Ozişkoo Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

2 ay
Diğer konusunda 481 cevap paylaştı.

Kulaklarımı kapatıyorum

0

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
Mentor Yaş: 29 , eic 81%

2 ay
Diğer konusunda 14,4b cevap paylaştı.

Dua etmek

0

0 Yorumla
dontJohndont Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

2 ay

Hiç bir şey

0

0 Yorumla