İliklerime kadar üzgün hissediyorum, bu yoğun depresif duygu durumundan nasıl çıkarım?

Parantez içi her gün 313 kere okunur içinden sessiz okuyabilirsin bu salavatı okuyana basiret ve feraset verilir okuyana Allahu Teala 70 rahmet kapısı açar suyun kiri temizlediği gibi okuyanın kalbi bütün münafıklıklardan temizlenir Allah onun kalbini nur eder bu salavatı okumaya devam edeni insanlar ve düşmanları sevmeye başlar düşmanlarından kurtulur ama okuyan kimseyi önce Allahu Tealanın sevmesi gerekir geçmiş peygamberlerden Hazreti İşmevil aleyhissalatu vesselam rahmetullahi teala aleyh aleyhir-rahmetü vel ğufran efendimiz bu salavatı çok okuyarak düşmanlarının elinden kurtulmuş Eüzübillahimineşşeytanirracim e-ü-zü-bil-la-his-se-mi-il-alim-i-mi-neş-şey-ta-nir-ra-cim bismillah elhamdülillahi mü-zek-ki-ril hayri ve fa-i-li-hi şükran-lil-lah (( sal-lal-la-hu ala seyyidina muhammed sal-lal-la-hu aleyhi ve sel-lem ) amin bi-ca-hin ne-biy-yil emin amine amin ya rab-bel alemin amin..

Sorunun temeli nedir önce onu saptamak lazım.
Sonra kendinizi mutlu hissettiğiniz bir meşgale ile ilgilenmeniz gerekli. Yeni ortam, yeni çevre kısaca yeni şeylere fırsat vererek kafanızı dağıtmanız lazım.