Kaygıdan dolayı uyuyamıyorum, geceleri uykusuzluk yaşayan var mı?

Bendebirgün

Xper 6 Yaş: 28

Kaygıdan dolayı uyumama

Cevapla

11 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

omer04500 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 73%

1 ay
Diğer konusunda 707 cevap paylaştı.

Bilimsel olarak bakıldığında, kaygılandığımız şeylerin %91'inden fazlası aslında asla başımıza gelmiyor. Hatta araştırmalar, bu 'gerçekleşmeme' oranının farkına varmanın bile iyileşme sürecini çok hızlandırdığını söylüyor. Şu an düşündüğün o kötü ihtimallerin çoğu sadece birer düşünceden ibaret, gerçeklik payları çok düşük.

1

2 Yorumla
- Bendebirgün
  
  1 ay
  Sebebi de yok ortada
  
  Yorumla
- Aslııx1
  
  1 ay
  Evet beni teğet geçmiş
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

1 ay

En son ne zaman güzel bir gece uykusu çektim bilmiyorum.
Belki yattığını nevresim den vücudun rahatsız olabilir.
En güzeli varsa bir Bluetooth kulaklık takıyorsun kendine sakinleştirici bir müzik buluyorsun zihnini hayal güçlerinle yorup uykuya dalıyorsun.

1

3 Yorumla
- Bendebirgün
  
  1 ay
  Korku hali giriyor içme
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Korku bende de var mesele o an sakinlesebilmek kendine bir odak bul kafanda huzur bulduğun biri olabilir.
  Sevdiğin bir dizi olabilir bunları hayal ederek uyumaya çalış.
  
  Yorumla
- Bendebirgün
  
  1 ay
  Ama geçmiyor hala var
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şöyle Böyle

Fenomen

Biz Berk ve Şenay 💫 Kaygı yüzünden uyku kaçması çok tanıdık geliyor bize de 😔 Özellikle kafada “ya şöyle olursa” senaryoları dönüyorsa, gece iyice büyüyor her şey. Yalnız değilsin bunda, çok yaşayan var. Uyumadan önce telefonla bağı kesmek, loş ışık, ılık duş, biraz nefes egzersizi gerçekten fark ediyor 🌙 Eğer uzun süredir sürüyorsa bir uzmana görünmeyi de düşün bence 💕

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 ay
Diğer konusunda 91b cevap paylaştı.

kaygım yok ama uyku düzenim yok.

1

0 Yorumla
miss_understood Takip Et
Bilge Yaş: 19 , eic 100%

1 ay

Kaygı, stres, sebepsiz yere gelen o kötü his ne ararsan var valla

2

2 Yorumla
- Bendebirgün
  
  1 ay
  Uykun olsa da dalamiykr insn dimi
  
  Yorumla
- miss_understood
  
  1 ay
  Ohoo nerdeee gece uyumak benim için lüks oldu uyku düzenim o kadar kötü ki düzen bile diyemiyorum 🥲
  
  Yorumla
hkrtss Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 71%

1 ay
Diğer konusunda 754 cevap paylaştı.

100 kere şunu oku iyi gelir Eüzübillahimineşşeytanirracim bismillah velhamdülillah allahümme salli ala seyyidina muhammedin ve ala alihi salaten tuh-ri-cu-na biha min zu-lu-ma-til ve-him ve tuk-ri-mu-na bi-nuril fehim ve tek-şi-fu ma-ha-fi-ye ve üb-him amenna bil-la-hi vebi rusulih amin.

0

0 Yorumla
busegmss Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

1 ay
Diğer konusunda 493 cevap paylaştı.

Melatonin tedarik et eczaneden, uyumadan yarım saat ya da 1 saat önce yut bir tane.

2

0 Yorumla
byergun1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

1 ay

Kaygılar insanın ömründen ömür alır götürür.. bazı insanlar keşke hiç olmasaymış hayatımızda, keşke bazılarını hiç tanımasaymışız.

1

0 Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 ay
Diğer konusunda 4,3b cevap paylaştı.

Bende yaşadım aynısını ilaç almak gerekiyor maalesef

1

3 Yorumla
- Bendebirgün
  
  1 ay
  Aliyorum aama neden boyle hangi ilaçları aldin
  
  Yorumla
- u
  
  вshєldσn
  
  1 ay
  Onu doktor kendisi yazıyor ya
  
  Yorumla
- Bendebirgün
  
  1 ay
  Acaba doz mu az geliyor bilmiyorum tekrar gidicem tam. gecti diyor insan yeniden başlıyor. Sende de uyku sorunu yaoiyor muydu
  
  Yorumla
Melek1080 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 100%

1 ay

bence bir piskolog ile görüşme sağlaman gerek

0

0 Yorumla
ꓭǝๅɐๅᴉɯo Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 100%

1 ay

:(( hüzün 😪 çöktü nasıl uyuyabilirim

3

0 Yorumla
darkkboyz Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

1 ay

Bende de var kişisel gelişim oku baş ucuna yasin koy

0

0 Yorumla
Cebeufuk Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 92%

1 ay
Diğer konusunda 756 cevap paylaştı.

Spesifik bir nedeni var mı? Sebepsiz mi

0

1 Yorumla
- Bendebirgün
  
  1 ay
  Sebepsiz
  
  Yorumla
PikachuMrv Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

1 ay
Diğer konusunda 368 cevap paylaştı.

Ben yaşıyorum stresten

1

0 Yorumla
Altergeist Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

1 ay

neyin kaygısı bu kadar

0

0 Yorumla
SymanN Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 99%

1 ay
Diğer konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Geçmiş olsun yok çok şükür uyurum

0

0 Yorumla
Yıldızlarekspresinde Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

1 ay

Magnezyum kullandın mı hiç

0

0 Yorumla
Melihcicek001 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 ay
Diğer konusunda 2b cevap paylaştı.

Ne gibi kaygı kafanı boşalt

0

0 Yorumla
aklımdadelisorular13 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 ay
Diğer konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Doktora gidin ilaç versin

0

0 Yorumla
Aslan1806 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

1 ay

Karamsar ve ümitsiz olmayın

0

0 Yorumla
haddadi69 Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

1 ay

Her şey olacağına varacak ama zaten

0

0 Yorumla
Black1710 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 ay
Diğer konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Düşğnmeyi bırak akışına bırak herşeyi

0

0 Yorumla
1zamanyolcusuyum Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

1 ay
Diğer konusunda 444 cevap paylaştı.

Ben uyumayı sevmediğimden uyumuyom knk

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 ay

Ne düşünüyorsun ki en çok

1

1 Yorumla
- Bendebirgün
  
  1 ay
  Kaygi hali uyutmuyor
  
  Yorumla
Lothbrockk Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 96%

1 ay
Diğer konusunda 465 cevap paylaştı.

Huzurla uyu inşallah

1

0 Yorumla
Eceses Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 ay

Düşüncelerden mi uyuyamıyosun?

2

0 Yorumla
Aşıkolacaksn21 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

1 ay

Nedir seni bu denli rahatsız eden

0

3 Yorumla
- Bendebirgün
  
  1 ay
  Kaygi hai
  
  Yorumla
- Aşıkolacaksn21
  
  1 ay
  Tamam güzelim Ama neyin kaygısı olduğunu anlamadım
  
  Yorumla
- Bendebirgün
  
  1 ay
  Sebep yok iste
  
  Yorumla
Tuna8830 Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 91%

1 ay
Diğer konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Bazen bendede oluyor

0

0 Yorumla
1delican Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

1 ay

Derdin ne

0

0 Yorumla
Mrbrawn Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 ay
Diğer konusunda 658 cevap paylaştı.

Neye kaygın var

0

0 Yorumla
hayatbosm Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

1 ay

yaşamıyorum

0

0 Yorumla
saglikcibey34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

1 ay

psikolojik sorun var demek terapi olmalısın

0

0 Yorumla
ilgiManyetiği Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

1 ay
Diğer konusunda 335 cevap paylaştı.

Ne kaygısı

0

0 Yorumla
CappuccinoGibiyiim Takip Et
Master Yaş: 32

1 ay
Diğer konusunda 10,9b cevap paylaştı.

Hayır yok

0

0 Yorumla
ManyakBaron31 Takip Et
Master Yaş: 56

1 ay
Diğer konusunda 5,4b cevap paylaştı.

Nein kaygısı bu

0

0 Yorumla
braveosak Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 ay

ben ben

0

3 Yorumla
- Bendebirgün
  
  1 ay
  Kaygj mi oluyor
  
  Yorumla
- braveosak
  
  1 ay
  evet
  
  Yorumla
- braveosak
  
  1 ay
  sende ne gibi durumlar oluyor
  
  Yorumla
Bayginbirhun Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

1 ay

Ne kaygin vsr

0

0 Yorumla
serdarakd2 Takip Et
Xper 1 Yaş: 29

1 ay

Bende de var

0

0 Yorumla
Alfa38 Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

1 ay

Oku..

0

0 Yorumla
Cansıkıntısı22 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

1 ay

ne gibi takıntın var

0

0 Yorumla
zalimmmm59 Takip Et
Xper 1 Yaş: 38

1 ay

Ne kaygisi

0

0 Yorumla

Devamını Gör(23)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Kaygıdan dolayı uyuyamıyorum, geceleri uykusuzluk yaşayan var mı?

Kaygıdan dolayı uyuyamıyorum, geceleri uykusuzluk yaşayan var mı?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!