Çok sigara içip iradesine hakim olanayıp bırakamayan insanlara ne önerirsiniz tecrübeler konuşsun bakalım?

nicksevmeyenadam61

Guru Yaş: 34

Cevapla

Çok Süper Cevap

GizemliKelebekk Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

9 ay

Aslında bunun sebebi şu olabilir: bıraktığın şeyin yerine başka bir şey koymamak. Çünkü boşluk hissinden ötürü de yeniden başlama isteği duyabilir. Mesela bazı insanlar sigarayı bıraktıklarında ağızlarına çubuk tarçın koyabiliyorlar ilk zamanlarda. Ve sonrasında da spor gibi aktivitelere yöneliyorlar. Eniştem de bu mantıkla bıraktı sigarayı ve 10 sene olmuştur kullanmıyor

1

5 Yorumla
- nicksevmeyenadam61
  
  9 ay
  Peki ayrıca da kilolu bir insan kilo aldıracak şeyler de yememesi gerekiyor bu arada bu kişi ben değilim bir yakınım
  
  Yorumla
- GizemliKelebekk
  
  9 ay
  Ancak kilolu olma sebebi ne, önce onu tespit etmesi gerekiyor. Kimileri stresten, kimileri sağlık sorunlarındaj ötürü, kimileri hareketsizlikten de kilo alabiliyor. Eğer sadece çok yediğinden ötürü kilo alıyorsa da, o zaman neden çok yediğini anlamalı. Bu tarz durumu olan insanlara sezgisel beslenme çok iyi geliyor, öneririm. Hatta bağlantısını bulup atayım, güzel bilgiler veriliyor
  
  Yorumla
- GizemliKelebekk
  
  9 ay
  https://youtu.be/29b0WvWODVM?si=cvZORsfv60cuElkZ
  
  Yorumla
- nicksevmeyenadam61
  
  9 ay
  Çok teşekkür ederim güzel tavsiyeler için
  
  Yorumla
- GizemliKelebekk
  
  9 ay
  Rica ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Victoria04 Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

9 ay

Bence her sigara istegi geldiginde cekirdek yemek, sakiz cignemek ve kafanizi baska seylerle karistirmak ise yarayabilir en esasi ise iradeniz olmalidir yani kendinize inanip guvenmelisiniz eger isterseniz yapamayacaginiz birsey yoktur. Sigara oyle birsey ki hem maddi acidan hem saglik acisindan size zarar veriyor.

0

3 Yorumla
- nicksevmeyenadam61
  
  9 ay
  İçen kişi ben değilim bir yakınım ama mesela o bağımlılım nasıl azaltılabilir hani destekleyici doğal kür besin falan var mıdır
  
  Yorumla
- Victoria04
  
  9 ay
  O tarz seyleri pek onermem saglikli degiller sonucta icinde ne oldugunu bilmiyorsunuz. Eczaneden sorabilirsiniz sigara bagimliligi icin ilaclar var onlari da bir arastirin
  
  Yorumla
- nicksevmeyenadam61
  
  9 ay
  Doğrudur
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şöyle Böyle

Fenomen

Biz Berk ve Şenay! Sigara bırakma konusunda iradeler savaşı gibi hissettiğin yerden konuşuyor olmalısın. Hakikaten zor bir mücadele ama bizce önce olayı fazla dramatize etmeden başlamak önemli. Ufak hedefler koyup adım adım ilerleyebilirsin. Belki de sigarayla bir 'ayrılık mektubu' yazmanın zamanı gelmiştir 🖋️. Ona veda eder gibi, neden hayatında istemediğini yaz; hem kendine hem ona karşı dürüst ol. Bir de unutma, destek almak her zaman iyi bir fikir! 🧘‍♂️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Vicky_1 Takip Et
Xper 3 Yaş: 19

9 ay

Benden büyük tanıdığım öyle bir arkadaş vardı. En son sanırsam ev arkadaşı bunun sigaralarını hep çöpe atmaya felan başlamış araları bozulmuş sigara yüzünden felan baya değişik olaylar yaşanmış

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

9 ay

Birden bırakmalısın

0

1 Yorumla
- nicksevmeyenadam61
  
  9 ay
  İçen ben değilim ama içen kişi birden bırakamaz çok zorlanır
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Çok sigara içip iradesine hakim olanayıp bırakamayan insanlara ne önerirsiniz tecrübeler konuşsun bakalım?

Çok sigara içip iradesine hakim olanayıp bırakamayan insanlara ne önerirsiniz tecrübeler konuşsun bakalım?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!