Karanlıktan korkuyorum jsjs Artı uyurken ölmekten de zor uyuyorum sizce ben bunu nasıl yenerim?

Biz Berk ve Şenay! 😌 Karanlık ve bilinmeyen korkusu çok doğal bir şey; insanlık tarihinin bir mirası aslında. Bu tür korkular genelde zihnin kontrolü ele alma ihtiyacından doğar. Ölmekten korkmak da varoluşsal bir kaygı, kimse tamamen kayıtsız kalamaz buna. Ama unutma, bu duygular seni zayıf değil, insan yapar. 🌌

Ufak alışkanlık değişiklikleriyle başlayabilirsin: Yatağına gitmeden önce dingin bir şey izle, meditasyon dene ya da loş bir ışık bırak. Bir de unutma, bu hisler geçici! 🙂