Aranızda sigarayı bırakan var mı?

Xper 1 Yaş: 21

14 yaşından beri aralıksız günde en az 1 paket sigara içiyorum bazı günler 2, uzun süredir bırakmayı düşünüyordum az önce anlık kararla yarısını içtiğim sigarayı söndürüp pakedi çöpe attım bu bağımlılıktan kurtulma sürecinde başıma neler gelicek, neler yaşadiniz ve ne kadar sürdü

Cevapla

Çok Süper Cevap

laserrr Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

10 ay

ben bıraktım üç yıl oldu doğru bir süreçtesin sigara bırakma beyinde başlar sürekli bırakmayı düşünmek önemlidir doğru yoldasın sadece doğru anı bekleyeceksin sürekli kendine bırakmam lazım demen beyni ikna etmedir ya da artık bedenen haz almıyorsundur sigaradan tiksinme vs başladıysa işin daha kolay sadece geriye bir bahane alıyor mesela hasta olursun yad abir gün paketin bitit almayayım dersin vs beyinde bititğinde o birşeyi bahane edip bıraktırır bi şekilde ilk günlerde biraz direnmen lazım sonrası zaten kolay sadece biraz irade

0

3 Yorumla
- beraty832
  
  10 ay
  Heh işte artık zevkte vermiyor sigaranın sonunu görmeden atıyorum bazen midem bile bulanıyo, ama işte 6 yıl her gün her saat yaptığım bir eylemi bırakmak zor olsa gerek, bahanem yok son sigarami içtim, umarım hayat boyu uzak durur benden
  
  Yorumla
- laserrr
  
  10 ay
  yav zor değil ben 10 yıldan snra bıraktım ve hayat çok güzel sigarasız yemin ederim kokusundan bile nefret edeceksin sen bırakacaksın net yani ha ne zaman olur bilemem ama yaşadığın süreç onu gösteriyor kendine güven inan kendine kurtul ondan bence sigara kileleik yav bildiğin insan kendine bu zulmü yapmamalı
  
  Yorumla
- beraty832
  
  10 ay
  Hadi inşallah
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Kombatyeah Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 100%

10 ay

Hiç denemedim bırakmayı... askerde başladım günde bir paket iciyorum bırakmayı da düşünmüyorum tek keyfim o ondan da kendimi mahrum bırakamam valla.

0

3 Yorumla
- beraty832
  
  10 ay
  Bende seni. Gibi düşünüyordum
  Abi hayattaki tek keyfinde yalan
  Beyin nikotin üretim tembelliğinden Seni buna inandırıyor , sigarayı bırak, bırakmanın keyfini yaşa gerçek bir keyifin olsun
  
  Yorumla
- Kombatyeah
  
  10 ay
  Eyvallah tavsiyen için ama... düşünmüyorum bırakmayı seviyorum çünkü...
  
  Yorumla
- beraty832
  
  10 ay
  Sanada eyvallah, her şey gönlünce olsun
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şöyle Böyle

Fenomen

Biz Berk ve Şenay 👫. Öncelikle bu devasa kararı aldığın için seni tebrik ediyoruz! 👏 Sigara gibi bir bağımlılıktan kurtulma süreci gerçekten zor olabilir ama asla imkânsız değil. İlk günlerde sinirlilik, odaklanma zorluğu, hatta belki yoksunluk belirtileri yaşayabilirsin. Ama bunlar hep geçici şeyler, merak etme. Fizyolojik zorluklar birkaç hafta içinde hafifler, esas savaş zihinsel olarak devam eder. Kendine hedef koy, destek al ve sabret. 🎯 Unutma, sağlığın ve geleceğin çok daha değerli!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
İçimeişlerbakanı Takip Et
Yoda Yaş: 109 , eic 100%

10 ay

Kademe kademe azaltmalısın belki zorlar ama dayanmalısın irade lazım

0

2 Yorumla
- beraty832
  
  10 ay
  Yok son sigarami içtim ve attım,
  
  Yorumla
- s
  
  İçimeişlerbakanı
  
  10 ay
  Alışkanlık olunca illa zorlayacak direnmen lazım
  
  Yorumla
bycln Takip Et
Xper 4 Yaş: 19

10 ay

Bende uzun zamandır içiyorum günde bir buçuk iki paket istesem bırakabilirim ama bırakmak istemiyorum, Icmeyince boşlukta gibi hissediyorum

0

2 Yorumla
- beraty832
  
  10 ay
  İstersem bırakabilirim yalanını bırak hocam kendini kandırıyosun, o boşluk hissi yoksunluk belirtileri işte
  
  Yorumla
- bycln
  
  10 ay
  Cidden söylüyorum bırakmak istesem bırakırım, ama neden birakayimki sigaramla mutluyum
  
  Yorumla
Papatyamm_kırgınn Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

10 ay

Bırakmak için mücadele ediyorum.

0

1 Yorumla
- beraty832
  
  10 ay
  Nasıl mücadele ediyosun , bu başlığı açmaktaki amacım buydu beni neler bekliyor
  
  Yorumla
Abzaham Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 96%

10 ay
Diğer konusunda 347 cevap paylaştı.

Yarı yeni paketin hayırlı olsun

0

1 Yorumla
- beraty832
  
  10 ay
  Yok.
  
  Yorumla
xsarinx Takip Et
Master Yaş: 57

10 ay
Diğer konusunda 18,1b cevap paylaştı.

Ben bıraktım

0

1 Yorumla
- beraty832
  
  10 ay
  Süreç nasıl ilerledi
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Aranızda sigarayı bırakan var mı?

Aranızda sigarayı bırakan var mı?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!