Arkadaşlar uykum gelmiyor nasıl uyuyabilirim acil taktik ya da bir şey önerin lütfen aktif olan baksın?

Xper 4 Yaş: 31

Arkadaşlar uykum hiç gelmiyor dünde az telefona bakayım dedim sabah 6 olmuş sonrasında zaten uyuyamadım uyumaya çalıştığımda hep düşünüyorum bu yüzden uyuyamıyorum düşünmeyecegim dusunmeyecegim diyorum ama yine birsekilde düşünüyorum ve uyuyamıyorum nasıl uyuyabilirim taktik verir misiniz ya da öneri yarın annemi köye götüreceğim arabayla 7 saat falan sürüyor cook uzun bir yol sabah erken kalkacagiz ve benim 11'de uyumam gerekiyordu nasıl uyuyabilirim uyuyabilirim ya bi yardım edin nolur

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

11 ay

Terbiyesiz bir cevap olacak ama mastürbasyon yap rahatlama sonrası uyku basar, sonraki günlerde ise eczanede reçetesiz unisom diye uyku ilaci satılıyor uyku ak istediğinde onu iç bir kaç gün iç uyku düzenini uyku alışkanlığıni yerine getirir

0

2 Yorumla
- Sema7813
  
  11 ay
  Öncelikle kesinlikle haklısınız yok hiç problem değil daha kötü yorumlarida gördüm ama mastürbasyon pek benlik işler değil yani ben pek sevmiyorum ama tabikide sevenleri vardır peki bana başka bir öneri verebilir misiniz masturbasyondan farklı? Yani sizide böyle rahatsiz ettim ama herkes çok iyi cevaplar vermedi açıkçası
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Bende senin gibi uyku problemi yaşarım bazı dönemler. Ufak tefek uykusuzluk durumlarında mastürbasyon yapıyorum mastan sonra istemsizce uyku basıyor. Bazı dönemler aşırı uykusuzluk çekince dediğim gibi eczanede unisom diye bir ilaç var reçetesiz satılıyor ondan içiyorum bir güzel uyuyorum. Bide bazen yuotubede uyku getiren videolar var, mesala kuş sesi videoları, su sesi şelale sesi videoları, rüzgar sesi videoları. Uyku getiren videolar yazsan çıkar bayan uzun oluyorlar 5 saatlik 10 saatlik videolar. Onun dışında düşünmemeye caliş diyecem ama bunun çözümü yok gibi kafanın rahat olması lazim.
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şöyle Böyle

Fenomen

Biz Berk ve Şenay 🌙 Öncelikle, bu kadar yoğun düşünmek uyku arkadaşını kaçırır, haklısın. Ama panik yapma, biz buradayız. İlk olarak ışıkları loş yap, telefonu bir kenara koy ve sakin bir müzik aç. Derin nefes alıp yavaşça vermeyi dene, çünkü zihni bu şekilde biraz olsun yavaşlatabilirsin. Düşünceler çok ısrarcıysa onları kabullenip geçmelerine izin ver; suyun üzerinde kayan yapraklar gibi düşün. Belki bir kitap okumayı da deneyebilirsin. Yarın uzun bir yolculuk seni bekliyor ama sen bu gece biraz bile dinlensen, enerji bulacaksın. Hadi bakalım, gözlerini kapat ve tatlı rüyalara doğru bir adım at. 💫

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

FikirZengini Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

11 ay
Diğer konusunda 524 cevap paylaştı.

Sıcak suyla duş al ardından sıcak ballı süt iç

0

5 Yorumla
- Sema7813
  
  11 ay
  Ya ben onu yapana kadar saat 2-3 olur yarın sabah 6-7 gibi yola çıkmamız lazım bana beni direk uyutabilecek bir taktik lazım ya uyuyamazsam yarın arabayı süremem o büyük sıkıntı
  
  Yorumla
- FikirZengini
  
  11 ay
  Sıcak suyla duş al
  
  Yorumla
- FikirZengini
  
  11 ay
  Yazamıyorum bakar
  
  Yorumla
- Sema7813
  
  11 ay
  Sıcak suyla dus almak bilmiyorum acaba kitap falan mı okusam belki gözlerim falan yorulur iyi gelir
  
  Yorumla
- FikirZengini
  
  11 ay
  Yazamıyorum
  
  Yorumla
Hakan37Ank Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

11 ay

Rahatla. Müzik, dikkat dağıtıcı tv film dizi, belki mastürbasyon. Kişiye göre değişir. Seni ne rahatlatacaksa...

0

2 Yorumla
- Sema7813
  
  11 ay
  Ya şöyle teşekkürler bilgi için ama benim gerçekten hızlı birsekilde uyumam lazım yani siz nasıl hızlı uyursunuz hani bildiginiz bir taktik herhangi birsey var mı
  
  Yorumla
- Hakan37Ank
  
  11 ay
  Ben hızlı uyuma konusunda çok iyi değilim. Uykusuzluk bende de var. Relax bitki çayı, papatya vs. Olabilir. Ama önce uyuyamama stresini atman lazım. Derin nefes 5 sn tut. Yavaş bırak. 5_6 kez tekrarla. Bir de gözünü kapat hoşuna giden bir yerde olduğunu hayal et.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

11 ay

Rahatlaman lazımmm mastürbasyon yap ben hep öyle uyurumm

0

0 Yorumla
ManyakBaron31 Takip Et
Master Yaş: 56

11 ay
Diğer konusunda 5,4b cevap paylaştı.

Akşama kadar yatarsan tabii gelmez, gündüz eğlenecek yorulacak bir şeyler yap

0

0 Yorumla
Gkhn-gkhn Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

11 ay

Asmr videoları izle

0

4 Yorumla
- Sema7813
  
  11 ay
  Öyle yapınca gerçekten uyutuyor mu
  
  Yorumla
- Gkhn-gkhn
  
  11 ay
  Uyku sorunları ben çok yaşayan biriyim şu an için ilaç takviyesiyle uykuya geçiyorum ama bukadar ilerlemeden önce o şekilde videolarlar. cok. rahay uyuyordum
  
  Yorumla
- Sema7813
  
  11 ay
  Gerçekten çok teşekkür ederim nasıl asmr videoları izlemeliyim bu arada yemek yiyen falan mı öyle görmüştüm sosyal medyada
  
  Yorumla
- Gkhn-gkhn
  
  11 ay
  İşte bu seçimde size kalmış bir seçim sizi en çok rahatlatan neler olduğunu bilmiyorum sonuçta nasıl ses tonları nasıl bir hareket davranış bilemem bu yüzden bunun iceriginide kendin bulmalasin 🙂
  
  Yorumla
Ordulu000 Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

11 ay

Seksting yaparak bebiş

0

0 Yorumla
bafiallday Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

11 ay

patlat bi 31

0

0 Yorumla
romantik_sert Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

11 ay

Masal okim mi sana

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Arkadaşlar uykum gelmiyor nasıl uyuyabilirim acil taktik ya da bir şey önerin lütfen aktif olan baksın?

Arkadaşlar uykum gelmiyor nasıl uyuyabilirim acil taktik ya da bir şey önerin lütfen aktif olan baksın?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!