Uyuyamıyorum arkadaşlar yardım edin?

Gece uykusu bende sıfır neden? Kitap okuyorum olmuyor. Instagram YouTube geziyrm olmuyor. Uyku gelmiyor. Gündüzde 3-4 saat anca uyuyorum bı kalkıyorum uykum bitmiş ne yapmalıyım?
Uyuyamıyorum arkadaşlar yardım edin?
Cevapla