Kavga ederken sesim titriyor yüregim de hızlı vuruyor. Resmen titriyorum Böyle şeyden nasıl kurtula bilirim?

anladim zaten. sen beni dinlesene. nefes teknikgini veya kontrolünü ögren. bisey biliyoruzda söylüyoz:D heyecandan düzensiz nefes aliyorsun ve bu da kalbine fazla oksijen gitmesine onunda daha fazla kan pomaplamasina sebep oluyor unutma ki en yogun kan akisi boynundaki sah damarinda.. ses tellerine cok yakin. sesinin titremesi ve kisilmasi bununla yakindan ilgili. bence Hazir olmamani düsünmen daha ilk defanin gerceklesmemis olmasindan. onu atlatinca zaten kendiliginden cözülüyor. bunlari kavag et diye söylemiyorum. kavga gereksiz ve ucuz. ama olurda siddete magruz kalirsan. gözünü kapa bagir ve saldir. heyecandan icine doldurdugun havanin bosalmasi lazim. ama tamamen degil. yarim! o yüzden diyorum ya nefes teknigi antremanlari yap diye.