Birkac soru cevaplayin, psikolojik durumunuzu soyleyeyim?

degerlendireyim
kendini yalniz ve mutsuz hissetmen, duygusal bir bosluk ya da icsel bir huzursuzlugun isareti olabilir. Bu durum, cevresel faktorlerden veya icsel bir durumdan kaynaklanabilir. Belkide bu siralar dissal faktorler nedeniyle kotu bir donem geciriyor olabilirsin ancak bu durum uzun suredir varsa, anhedoni, depresyon veya bu tur diger sorunlarla ilgili olabilir. Yinede dedigim gibi insanin bir sure bu sekilde hissetmesi normaldir. Sonucta hepimiz insaniz ve bir donem boyle hissedebiliriz, kendimizi insanlara kapatabiliriz ve enerji eksikligide bunu beraberinde getirmektedir. Problemleri sorun odakli cozmende aslinda problem cozmede iyi oldugunu gosterebilir ama bu dusunme tarzi seni duygusal olarak zorlayabilir. Kucuk adimlarla cozum odakli yaklasim getirmek senin icin daha iyi olacaktir. Cevrendekilerle yabancilasman da, biraz once bahsettigim durumla ilgilidir. Yani uzun suredir varsa daha ciddi bir problemi gosterebilirken kisa suredir yasiyorsan normal karsilasanabilir. Yalniz hissettiginde sigara icmen, vucudunun savunma mekanizmasi ile ilgilidir ama uzun vade ve surede sagligini olumsuze etkiler, biliyoruz. Gelecege dair karamsarlik, belkide Şu an hissettigin inisli cikisli ruh halinin ana sebebidir. Buna ragmen karakterinin guclu ve takdir edilesi hissediyorsan, bu gercektende dusundugun gibi bir karaktere sahip oldugunun gostergesi. Daha iyi hissetmek icin hayata dair daha iyi bir tutum getirebilirsin. Bu durum uzun sure devam ederse ve cok rahatsizlik ederse destek alman iyi olabilir.

Asiri uzun olmus ama yarisini oku istersen biraz kotu ruh halindesin uzun degerlendirdim

rica ederimm

bence psikolojik durumun genel olarak iyi gibi gorunuyor. Icsel olarak guclu ve umutlusun, sosyal iliskilerde rahat hissediyor ve gelecege dair pozitif bir bakis acisina sahipsin. Ancak bazen stresli durumlarla basa cikarken ice kapanma ve sessizlesme egilimin olabilir. Bu senin duygusal olarak zorlayici bir durumdayken duygusal yuklerden kacma ihtiyacin ve istegin ile alakali olabilir yani bir sorunla karsilastiginda direkt olarak icine kapanabilirsin. Zorluklarla basa cikarken daha pozitif olabilir ve duygularini disa vurabilirsin. Kendini takdir etmende kendine guclu bir ozsaygi ve oze deger hissettigini gosterir. Yalnizlik hissinin olmamasida, cevrenden iyi destek aldigini gosterir. Ozetle genel psikolojik durumun iyi bir seviyede fakat kucuk iyilestirmelerle daha saglikli bir dengeye ulasabilirsin. Yani, sadece duygularini icine atmak yerine disina vurman daha saglikli olabilir.

oda dogru aslinda

bazen diyorum keske dogmasaydik, oyle evrimle bu hale gelmis normlardan duygulari ogrenmis ilginc atom parcalariyiz yani varliklariz. Sonra bu dusunceleri unutuyorum neyseki.