Hepinize merhaba psikolojikmen biraz çöküşteyim sorum olacaktı?

İstemeden ağlama krizim geliyor bir şey düşünüyorum ağlıyorum nefesim kesiliyor sinirlenince karşı tarafa saldırmamak için bi anda ağlama geliyor bu durumdan nasıl kurtulabilirim
Hepinize merhaba psikolojikmen biraz çöküşteyim sorum olacaktı?
Cevapla