Alt karın kaslarım çıkmıyor?

Xper 1 Yaş: 22

Alt karın kaslarım çıkmıyor. Ne öneriyorsunuz. Genetiğimde çok iyi. Kiloluda değilim. Üst taraf çok belirgin alt taraf biraz boş sanki. Fotoğraf koyamıyorum yoksa ne dediğimi anlardınız.

Cevapla

Fotoğraf Soruları Öneri Soruları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

enesmngl Takip Et
Xper 7 Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

Alt karın için diyetin çok sıkı olması lazım birazda genetik gerçi sabah aç karnına koşu limon sirke vs vs yöntem çok

0

5 Yorumla
- t___0999
  
  1 yıl
  Sabah aç karına yapsam faydası olur mu
  
  Yorumla
- enesmngl
  
  1 yıl
  Evet olur ama şunu unutmayın her şey istikrar ve düzen
  
  Yorumla
- t___0999
  
  1 yıl
  Yapdıktan sonra ne yemeyi öneriyorsun
  
  Yorumla
- enesmngl
  
  1 yıl
  Karbonhidrat ve protein dengeli olmalı açıkçası ben kalori saymaya karşıyım 2 3 yumurta yanına yulaf veya bir dilim ekmek vs vs olabilir kendinize göre şekillendirin bence
  
  Yorumla
- t___0999
  
  1 yıl
  ☺️🙏🏼
  
  Yorumla
babacimdiyorum Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 99%

1 yıl
Diğer konusunda 497 cevap paylaştı.

Alt karın yağları en zor eriyenler. Kalori açığına devam.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Alt karin daha inatci daha zordur ust kaslar cabuk belirginlesir pes etme

0

1 Yorumla
- t___0999
  
  1 yıl
  Çalışmıyorum ki zaten)
  
  Yorumla
EfsunHanedar Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

Mountain Climbers hareketini yap.

0

3 Yorumla
- t___0999
  
  1 yıl
  Etkisi olur mu
  
  Yorumla
- EfsunHanedar
  
  1 yıl
  Olur.
  
  Yorumla
- t___0999
  
  1 yıl
  İsmin ne
  
  Yorumla
Sosono1 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 33%

1 yıl
Diğer konusunda 500 cevap paylaştı.

Flutter kicks maksimum 30 3 set

0

3 Yorumla
- t___0999
  
  1 yıl
  Etkisi olur mu?
  
  Yorumla
- Sosono1
  
  1 yıl
  Beslenme. ile kesinlikle
  
  Yorumla
- t___0999
  
  1 yıl
  Tamam sağol
  
  Yorumla
xunixx Takip Et
Master Yaş: 26

1 yıl
Diğer konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Kişisel antrenörle çalışmalısın.

0

5 Yorumla
- t___0999
  
  1 yıl
  😂😂
  
  Yorumla
- xunixx
  
  1 yıl
  ?
  
  Yorumla
- t___0999
  
  1 yıl
  Ben fitnes yapmıyorum yapmadım yapmayıda düşünmüyorum
  
  Yorumla
- xunixx
  
  1 yıl
  Yattığın yerden yaparsın
  
  Yorumla
- t___0999
  
  1 yıl
  Evet şuankini yatdığım yerde yapdım zaten
  
  Yorumla
İamSisyphos Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

1 yıl

Demek ki genetiğinde alt sixpack yok

0

2 Yorumla
- t___0999
  
  1 yıl
  Benim genetiğim çok iyi. Bende 6pack değil 8pac üst 4 taraf çok belirgin alt taraf biraz boş. Ben karın çalışmıyorum. Sporumu yapıyorumu kendisi çıkıyor sadece alt taraf çıkmıyor uğraşsam oda çıkar
  
  Yorumla
- t___0999
  
  1 yıl
  Fotoğraf koyamıyorum yoksa görürdün genetiğimi oblikleri falan
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Zamanla olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Kulağındaan tut çek

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Alt karın kaslarım çıkmıyor?

Alt karın kaslarım çıkmıyor?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!