Arkadaşlar hamileyim fakat sigara kullanıyorum nasıl bırakabilirim?

Daha yeni hamile olduğumu öğrendim hamileliğin başlangıcındayım bir sigarayı bırakmak istiyorum fakat sigara aşırı bağlayayım nasıl yapmalıyım bırakmak istiyorum.
Arkadaşlar hamileyim fakat sigara kullanıyorum nasıl bırakabilirim?
Cevapla