Sosyal fobi gençliğimi yedi?

Hiç çok çok özgüvenli olmadım ama 28 yaşındayım. 10 yıldır yeterince özgüvenli hissetmiyorum. İnsanlarla konuşurken herhangi bir durumda kendimi aşağıda gibi hissediyorum. Daha değersiz gibi vs. Farklı hissetmemin nedeni ne olabilir? Nasıl yenerim bu çekingenlik ve özgüvensizliği?

Sosyal fobi gençliğimi yedi?
Cevapla