Sosyal fobi yüzünden hayatım boşa geçiyor?

hımmmm bu sorunu çözmelisin çünkü eğer çözemezsen hayatın boşa geçmeye devam eder ediyorda zaten maalesef bak sana önerilerim şunlar deniz kenarına falan git böyle uzaklara dal git acaba ben neden böyleyim? diye sor kendine özgüvenli olmak zorundasın eğer olamazsan hayatın boşa geçmeye hep devam eder yani artık özgüvenli olmalısın ve sosyal fobini yenmek zorundasın insanlarla iletişim kuramazsan hiçbir şey anlamazlar ki örnek veriyorum yemek yerken tuzu alacaksın ama söyleyemiyorsun ne kadar kötü bir şey ya bir sorununu söyleyemezsen paylaşamazsan o sorun dahada büyür