Bu gece uyumamam Lazım ama uykusuzluğa dayanamıyorum nasıl uykumun gelmemesini sağlarım?

Gizli Üye

(30-35)

Bu gece uyumamam gerek nasıl yapabilirim uykumun gelmesini nasıl önlerim?

Güncellemeler

+1 yıl

Uykuduzluğa Direnç

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

halaycıbaşı Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 46%

+1 yıl

Kola, kahve, çay vs. kafeinli şeyler içebilirsin.
Kendini oyalamak adına film izleyebilirsin öneredebilirim.
Duş alabilirsin, sonra oturup saçını düzleştirebilirsin.
Yemek yapabilirsin, oyalan akşama kadar..
Evi temizle mesela kesintisiz işe yarıyor, yoruluyosun terliyosun falan gir banyoya rahatla, uyku bastırırsa kolaya kahveye aban.. İşe yarıyor bende.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

DerinnAkpınar Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 41%

+1 yıl

nescafe yap içine biraz da kola dök uyku falan kalmıyor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aa teşekkür ederim
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Şekerli yoğurt ye mışıl mışıl uyursun ben denedim işe yarıyor :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uyumak istemiyom ki :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Gece uyumaman için gündüz uyuman lazım :)) Gece uyumak istemiyorsan demli çay iç :)
  
  Yorumla

zamanszz Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

Neden uyumuyacaksn ki TV seyret heyecanlı şeyler yap felan:)

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Heyecanlı şey mi var * sıradan herşey sjsj
  
  Yorumla
- zamanszz
  
  +1 yıl
  Bilmem heyecan dediğinde aklına ne geliyorsa iste:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha okey
  
  Yorumla
- zamanszz
  
  +1 yıl
  Ozamn okey oynuyorz:)) tabi hangi okey istersen:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha
  
  Yorumla
- zamanszz
  
  +1 yıl
  Bu gülüşün altında birşey aramalimiyim:))
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ben günde 2 bardak normal kahve ve bir türk kahvesi içiyorum ama sevdiğim için geceleri beni uyutmuyo

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Denerim
  
  Yorumla
mira25 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

süt tozu katma nefcafeye snra dik onu pc nin başnda vur uyumzsın.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Thank you
  
  Yorumla
sinem_erbulut Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 49%

+1 yıl

Neden uyumaman gerekli ki?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Halletmem gerekenler var ya
  
  Yorumla
- sinem_erbulut
  
  +1 yıl
  Kahve falan hikaye ya en azndan bende işe yaramıyor sen en iyisi öğle uykusuna yat akşama uykun gelmez :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Inşallah :S
  
  Yorumla
StarDust1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 38%

+1 yıl

zorun ne :) uyu gitsin :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Keşke sjs
  
  Yorumla
HayatAynaSnYansıması Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

şimdi uyu ya da şekersiz nescafe ye yüklen

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şekersiz mi
  
  Yorumla
- HayatAynaSnYansıması
  
  +1 yıl
  aynen , bende 3 ü bir arada ya da fındıklı içiyodum hep , 2 si bir arada içmeye başladım yani şekersiz , kütük gibi yapıyo :>)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uykum gelmez dimi o zaman
  
  Yorumla
- HayatAynaSnYansıması
  
  +1 yıl
  yüzde 80 gelmez. iyi günler.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
metinguclu Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Goz kapaklarini japonla yapistir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dahice :D
  
  Yorumla
- metinguclu
  
  +1 yıl
  herkese soylemem bunu sen yabanci degilsin;-)
  
  Yorumla
Naskastra Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 475 cevap paylaştı.

Şimdi Yat Akşam a KAlk :S

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahahah sjs
  
  Yorumla
çılgınSincap14 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

ne yapıcaksın ki uyumayıp =D

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşim var
  
  Yorumla
LoCeS3 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

kola kahve demli çay iç

0

0 Yorumla
haremsah Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 35%

+1 yıl

Kola kahve yap

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kola kahve derken ikisi Birşikte mi :D
  
  Yorumla
- haremsah
  
  +1 yıl
  Evet nescafe mumkunse sade kolayi da dok karistir iyice ic bu kadar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  TADI kötü mü
  
  Yorumla
- haremsah
  
  +1 yıl
  Biraz ama icilmeyecek kadar kotu degil
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Öğlen yat uyu 2 3 saat gece uyumazsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok uyuyorum yine ya
  
  Yorumla
MerveSinem Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Kahve

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürü ;)
  
  Yorumla
tesbihinimamesi Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Colaya nescage koy

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam :)
  
  Yorumla
- tesbihinimamesi
  
  +1 yıl
  Ciddiyim iki gun uyumazsin
  Ama kalp krizi yapabilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oha
  
  Yorumla
tatliprenses88 Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

Niye uyumican

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Halletmem gereken rbir Sürü şey var gündüz yetiştiremicem de
  
  Yorumla
- tatliprenses88
  
  +1 yıl
  Hm anladim
  
  Yorumla
MasumCem Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl

bol kahve.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Okey
  
  Yorumla
YaramDerin Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Ayakta kal

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnş
  
  Yorumla
muhhatt Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

uyumama nedenin?

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bu gece uyumamam Lazım ama uykusuzluğa dayanamıyorum nasıl uykumun gelmemesini sağlarım?

Bu gece uyumamam Lazım ama uykusuzluğa dayanamıyorum nasıl uykumun gelmemesini sağlarım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!