Uyumam lazım uyuyamıyorum, nasıl uyuyacağım?

Gizli Üye

(30-35)

Nasıl uyuyacağım :(

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Nesen uyuyamadığına göre cevap değişiyor aslında, gerginlik ya da düşünceler sebepliyse bitki çayları ( melisa, ada, papatya vs.) rahatlatır ve uykun gelir.
Öyle bir şey değilse yoğurt veya ayran da uyku getiricidir.
Bazen vücut yorulmamışsa da uyku gelmeyebiliyor spor yapıp kendini yorabilirsin.
En önemlisi de karanlık ve sessiz bir ortamın olması.

0

1 Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Eig için teşekkürler.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Bitki çayı deneyebilirsiniz

0

0 Yorumla
unglücklicherMensch Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 95%

+1 yıl

Ruhsal ezgiler dinle, ayaklarını duvara kalçadan sıfır olarak sabitle yukarıya doğru odan karanlık olsun rahat ve gözlerini kapat ve rahat bir ortamı düşün sonra uyuya kalırsın

0

0 Yorumla
Mcrklm Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 96%

+1 yıl

Aynı dertten muzdaribiz kanka melisa hanımeli papatya çayları sütlü mavi kelebek çayı dene istersen imkanın varsa

0

0 Yorumla
solitaria_bayan Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 96%

+1 yıl

Sportidy den
Ara kısmı} aşağı doğru in "Uyku" var. } Rain veya nightstorms gir.. ben öyle uyuyorum yağmur sesi ile.

0

0 Yorumla
Merakli_man6776 Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Uyuma uyuypta ne yapacan sabah bidaha kalkacan nasilsa

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  7 de kalkcam tüm gün uykusuz mal gibi olcam o zaman
  
  Yorumla
- Merakli_man6776
  
  +1 yıl
  😁7 ye de bisey kalmamis aslinda cay kahve idare edersin gun icinde mesai bitincede tumba yatarsin ewde
  
  Yorumla
builder Takip Et
Master Yaş: 58 , eic 74%

+1 yıl
Sağlık konusunda 614 cevap paylaştı.

gir duş al duş insana rahatlık huzur verir. sonra rahat uyursun

1

1 Yorumla
- builder
  
  +1 yıl
  5 temel ihtiyç vardır. ve ne hikmettir 5 inin de ortak özelliği şudur. mutluluk hormonu salgılatır.
  yeme
  içme
  uyuma
  cinsellik
  yıkanma
  bu saatte yenip içilinmez. en uygunu yıkanmak duş almaktır.
  evli iseniz eşinizle cinsellik de yaşayabilirsiniz. onun desteği ile daha rahat uyursunuz
  bekarsanız duşta mastürbasyon yapıın. hem mastın sonucu hem duşun sonucu yoğun mutluluk hormonu salgılarsınız o da uyku getirir.
  
  Yorumla
Raporsuzdeli07 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 61%

+1 yıl

Bir şeyler dinlerken uyuya kalabilirsin işe yarıyor gerçekten

0

0 Yorumla
Libidinous Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 89%

+1 yıl

Gel sallayım kucamdaa

0

0 Yorumla
EfeÇerkez Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Ilık bir duş iyi gelir.

0

0 Yorumla
SporcuMan18013 Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 99%

+1 yıl

Koyun sayarak uyumayı dene.

0

0 Yorumla
Aspaldiko Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Yaz, konuşalım canım sıkılıyor benim de

0

0 Yorumla
asabikedii Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

keçileri sayalım 😌

1

0 Yorumla
Romantikadam10 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Aaa neden noldu neyin varr

0

0 Yorumla
tıpdoktoru123 Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Ben seni uyuturum

0

0 Yorumla
IchBin_Buse_ Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

2 shot tekila at

1

0 Yorumla
Mr_shn Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 96%

+1 yıl

Biraz yorulman gerek

0

0 Yorumla
Baran2121_21 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Gel uyutayim seni

0

0 Yorumla
amedsopr Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

+1 yıl

Hayata pozotif bakmaya çalış

0

2 Yorumla
- Baran2121_21
  
  +1 yıl
  Vay hemşerim
  
  Yorumla
- Mehmetkr98
  
  +1 yıl
  Hevaller slavu rez ✌️
  
  Yorumla
porifldekibendeğilim Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Melodi dinle

0

0 Yorumla
Boyu17c Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Gel sokul uyursun

0

0 Yorumla
Parçalynpumaaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Gizli olmasan

0

0 Yorumla
Penquenbey Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

rahatla

0

0 Yorumla
Z1nkk Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

gell

0

0 Yorumla
umutcan3434 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Ninni söyleyeyim mi

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyumam lazım uyuyamıyorum, nasıl uyuyacağım?

Uyumam lazım uyuyamıyorum, nasıl uyuyacağım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!